пт., 15.01.2010 - 21:00 — miss Dream
Взвесилась утром - 75.0 кг
За день съела:
400г вареной картошки без соли
кефир 1% 800мл
немного редиски и китайского салата
половинка яйца
вода 1-1.5 литра
Упражнения:
на пресс
обруч
велотренажер
ср., 13.01.2010 - 19:32 — miss Dream
Последние 2 недели каждый день качаю пресс и кручу обруч.
Талия меньше не стала, но мышцы пресса стали укрепляться)
Меня это очень радует)
Решила что стоит купить абонемент на занятия степом, дабы дать нагрузку ногам.
С завтрашнего дня - кефирная диета!
ср., 13.01.2010 - 19:28 — miss Dream
Случайно наткнулась на этот сайт и поняла, что он как раз то, что мне нужно)
Худеть собиралась давно, но никак не могла собраться.
Месяц назад решила попробовать капустную диету, сидела на ней неделю и вес с 80 снизился до 75. Обратно ничего не вернулось.
Новые комментарии