7

Кто со мной завтра на разгрузку???

Разгрузка-вещь серьёзная. Чтобы был толк-разгружаться надо каждую неделю в один и тот же день.
В противном случае организм будет воспринимать разгрузку как стресс, кризис, и по её окончании начнёт с удвоенной силой делать запасы-как, в принципе, после любой диеты.
Если же разгрузку ввести в систему, то организм будет уже ждать её еженедельно-и воспринимать как свой заслуженный выходной!