10.11.2010

Главные вкладки

Изображение пользователя Mywka.
ср., 10.11.2010 - 10:23 — Mywka

Доброе утречко!
Вчера скушала всё, что запланировала, на ужин (где-то в 19:00) съела зерненый творог и больше ничегошеньки не ела. Ходили с сестренкой к диетологу, делали биоимпедансный анализ. Про его результаты напишу попозже, когда проанализирую. В понедельник пойду за рационом, она должна предложить различные блюда, полезные для меня, и указать время и количество приёмов пищи.
После диетолога на дорожке 15 минут походила, затем 46 дорожек в бассейне брассом безостановочно, потом 10 минут Хамама, затем 10 дорожек на спине в удовольствие, потом 10 минут Хамама, затем ещё 5 дорожек на спине. Как же мне нравиться после Хамама в бассейнчик нырять!!! В общем, в клубе мы провели почти 4 часа!!!
Сегодня тоже в клубец пойду. Планирую на групповое занятие сходить и конечно же бассейн с Хамамом.
Питание такое:
7:00 - зерненый творог
10:00 - апельсин
13:00 - хурма, банан, яблоко
16:00 - 0,5 л кефира
19:00 - какой-нибудь фруктик, либо рыбка красная на хлебце
Вот такие пирожки, всем отличного настроения и удачного дня!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 10.11.2010 - 10:58

питание отличное))
и бассейн одобряем-с)) :happy8:
ждем подробного отчета о диетологе и питании)
хотя,думаю,что ничего нового она не скажет)
исключить мучное,сладкое,жареное и т.д.

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Mywka.

Mywka — сб., 13.11.2010 - 13:50

Да, тоже считаю, что вчера всё было неплохо. Спорт - это круто, совсем не пожалела, что в спортклуб пошла.
Рациона жду с нетерпением. Мне больше интересно сколько приемов пищи она мне придумает)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Nadin_ka
  • gogodancer