26.10.2010

Всем привет.
Сегодня я впервые взвесила свою тушку после начала своего похудания. Прошло 8 дней и у меня ГРОМАДНЫЙ ОТВЕС - 3,4 кг. Это ОООООЧЕНЬ много. Я так быстро НЕ ХОЧУ. Я хочу, чтоб все постепенно, по 0,5 - 1 кг в неделю, а иначе такие большие отвесы - это стресс для организма. Я уже худела такими темпами и ничем хорошим это не кончилось. Воть.
Вчера кушала всё по плану, в 19:00 встретились с подругой и пошли в "Якиторию". Я скушала 6 роллов с огурцом, 6 роллов с тунцом и выпила стаканчик яблочно-мангового фреша. Очень мило посидели, я даже не ожидала, что будет так тепло и весело, ведь мы не виделись около 2 лет, а может и больше.
Из физ. нагрузки вчера - дорога от работы до дома - 35 минут.
Сегодня у нас:
натощак - стакан воды
6:50 - зерненый творог, банан
9:50 - 2 яблока
12:50 - мясо по-французски (мама наготовила целый противетпь, так что это моя еда на ближайший 3 дня, а ведь там МАЙОНЕЗ, а я от него стараюсь отказываться, но так как готовить для себя нет времени, то обойдёмся этим)
15:50 - 0,5 л кефира
Ужинать я сегодня тоже буду пока непонятно где, сегодня встречаюсь с другой подружкой. Может это будет русская кухня, а может снова японская)) Завтра расскажу.
Всем отличного настроения и успехов во всём!!!