Блог казявка

:pig_ball: Всем приветик! я снова в колее. :happy8:

Избавилась от срывов и привесов! Стартуем дальше....

Вчера вечером неудержала себя в руках. настроение было ужасное, еще погода, ругачка с М.Ч, какой-то внутренний дисконфорт-короче говоря не буду писать всякие отговоркм-просто взяля и налопалась.

Значит я худеюи становлюсь лучше. Спасибки всем, кто помогал мне и поддерживал меня. Без вас я бы не смогла!

Отличное утро, когда оно начинается с отвеса!!!!Радостная-как никогда.... :blush2:

Вчера вышла на новую работу- в оптику. Работа спокойная, сидячая. Ела по немножку, но часто. В итоге, не только разделалась с привесом но и скинула лишних 100 грамм!!! :happy4:

почти 500 грамм вернулось, т.е сама их же себе и вернула. Ела по вечерам и со сладким злоупотребляла... ну чтож, ведь без срывов нельзя.. Берем себя в руки и идем дальше. буду осмотрительной.

целый день была голодной и ела все вподряд, особенно тянуло на сладости. Постоянно выделялась слюна во рту, не могла даже сдерживать себя. :cray: Итог дня- вечером напилась кофе с печеньками, конфеты... желудок полный, пора-спать, привес однозначно.... Эх, ну и денек выдался.... :crazy:

решила обновить свой план похудения. Т.к у меня сидячая работа. то сокращаем съеденные ккал и наверстываем активность.
Утро:
подъем:7.30.
7.45: Завтрак: Омлет(каша, творог). кофе молотый.
12.00: Ланч: яблоко или какой-нибудь фрукт.
14.00: Обед.

теперь нужно поднажать и опять пойти вниз... вчера купила ждинсы-30 размера, зато смотряться оч.хорошо. Наконец-то нигде ничего не выпирает... а сегодня бегу покупать пальто,,, А-аа я о нем уе 2 недели мечтала, сиреневой. оч.красивое. обязательно сфоткуюсь в нем и выложу...

Была сегодня на дне рождении. питание очень праздничное, было всего столько много..... что завтра взвешиваться наверно не буду. привес однозначно будет или нет, пока не знаю.. Хотя вечерком занималась шейпингом и выпила мезима... :crazy: