... ... ....

Привет всем!!!
Процесс похудения стоит на месте, даже в привесе. результат неудачного захода на БУЧ пропал. Тот жалкий килограммчик, который я сбросила, вернулся. После БУЧа решила попробовать в очередной раз подсчет калорий. Норму калорий не устанавливала. Решила питаться дробно, через каждые 3 часа, записывала все что ем, Понаблюдала несколько дней за своим состоянием, посчитала. Первые дни оказалось, что набираю примерно по 2000 к. Заменила конфеты на сухофрукты, сократила обьемы порций. Заметила, что наедаюсь уже маленькими порциями. Урезала меню до 1500-1700. Следующим шагом было сдвинуть время приема ужина на 19.00, не позже!! знаю, что многие считают, что не надо есть после 18.00, но я решила идти своим путем. Когда я не ем после 6, то срываюсь по ночам, а это гораздо хуже. Из нагрузок меня заинтересовала колланектика. Буду осваивать её, вообще люблю все неизведанное,новое для себя.
Сегодня просматривала дневники худеющих, искала для себя настрой, что-то полезное. Одна девушка пишет, что при росте почти 170,весит около 60 кг. И руки у неё толстые и т. п. Хочет худеть..... А я думаю про себя: у меня 10 кг лишка, а я все мямлю и нагло жру..... и любуюсь собой в зеркало.Все раскачиваюсь. Не получается к себе применить "жесткач". Нет настроения, нет душевных сил.
Но я все равно добьюсь своего. К 1 марта я буду весить 60 кг и точка.