Помогите, люди добрые!!!

Возобнови "новую жизнь" :happy: . Старайся контролировать питание и физ. нагрузки. Поставь цели - и иди к ней! :happy8:

один из ключей к успеху - это "мне надо похудеть" заменить на "я хочу похудеть". реально две разные позиции.
все получится, стоит только захотеть:)

Люд, пусть тебе знаком, осталось только собраться и начать делать. Может действительно конкретная диета тебе сейчас полезнее. Много ведь разных! Мне когда-то грейпфрутова нравилась, с нее я начинала. Удачи и не падай духом.

Ну чего ты раскисла? Всё ведь знаешь и можешь. Такие моменты бывают у всех. Мне почти год понадобился, чтоб наконец собраться с духом и продолжить худеть. Всё будет хорошо!

Бывают в нашей жизни периоды, когда настрой кипит через край. И тогда все дается легко, как бы само собой. Ты об этом знаешь, проходила через это, верно? А бывают такие периоды, когда хоть лбом об стену - ничего не получается, все валится из рук, отчаяние подступает к горлу, хочется забиться в уголок и плакать... И это ты тоже проходила... Мне в таких случаях очень помогала легенда про царя Соломона. Ты наверняка ее знаешь, но я напомню. Был у него перстень с гравировкой: "Все пройдет!" Когда ему становилось сложно, когда было очень плохо, он читал надпись и успокаивался, приходил в себя, начинал жить дальше с надеждой. Но когда не помогало и чтение надписи на кольце, когда становилось так туго, что хуже и быть не может... вот тогда Соломон снимал это кольцо, но не для того, чтобы выкинуть, а для того, чтобы прочесть продолжение надписи - все пройдет... на обороте кольца - И ЭТО ТОЖЕ!!!
Так вот, Людок, я и тебе хочу сказать - все пройдет, и это тоже!!!! Ты сможешь преодолеть апатию, ты сможешь собраться с силами, преодолеть этот сложный перевал, который застилает обзор на много миль вокруг, взберешься на вершину и будешь потрясена красотой, расстилающейся вокруг, которая придаст тебе сил двигаться дальше!!! Только помни всегда - ты не одна идешь по этой крутой тропинке, рядом с тобой поднимаемся мы, готовые подставить плечо, когда ты устала, подать руку, когда ты оступилась, подбодрить, когда ты выбилась из сил, пожалеть, когда ты больно ударилась, показать своим примером, что этот путь можно пройти!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Только ты почаще старайся забегать сюда, даже если времени в обрез... не оставайся один на один со своими проблемами!!! У тебя все получится, дорогая, ты поймаешь нужный настрой и мы вместе будем радоваться твоим победам, в том числе и над собой!

ой Людок, я уже 2 кг набрала ((((
давай опять на протасова вместе, так-по серьезному ))) как начинали, а?????мож и до целей своих дойдем, а то я тоже никак не могу собраться с духом....щас пельменей нажралась на ночь )))))))

табличка в ехеле по питанию на неделю: сижу пока на яичке и все питание расписала в табличке на 4 недели: завтрак, обед, ужин и перекусы. То есть я точно знаю что и когда буду кушать, зараннее покупаю продукты. Это дисциплинирует. Удачи)