Здравый смысл .

Главные вкладки

Изображение пользователя вивьен.
вт., 26.01.2010 - 10:41 — вивьен

Итак 16 день. Вчера поймала себя на мысли, что не так уж я крепка духом в плане диеты. Надо же выработать систему питания, новый пожизненный рацион. Тоесть ограничивать себя всегда, постоянно, а я дни считаю: семь, десять, шестнадцать. Будто в больнице лежу или в тюрьме.А что потом? Срыв? Значит, я подсознательно выжидаю конца диеты, чтобы вернуть старый, привычный образ жизни. И как с этим справиться?Внушаю себе, внушаю. Держусь. Точнее воздерживаюсь от лишней еды, а держусь за соломинку, которая называется "Здравый смысл"

Психология похудения


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Glab4a.

Glab4a — вт., 26.01.2010 - 10:46

умничка, читаю такие умные посты и вижу, что здравый смысл все же есть - это не легенда. :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lena19861986.

lena19861986 — вт., 26.01.2010 - 11:25

Не все так плохо.... Я когда сбросила свои 4 кг ( с 60 до 56), то вес так и был год стабилен, хотя я себя не очень-то ограничивала,особенно в первые недели после диеты накидывалась на пиццу и пиво. Но потом все равно брала себя через неделю в руки и опять два-три дня ела все,кроме мучного и сладкого. Фрукты,гречку,рис,салатики. Потом опять позволяла бутерброды, потом опять 2-3 дня правильного питания.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — вт., 26.01.2010 - 11:05

Не расстраивайся. Посмотри на системку питания "-60", думаю, что может очень пригодиться.

Yulenka — чт., 28.01.2010 - 12:13

Я думаю, (и я так делаю), что нужно постоянно менять диеты. Сидела на фруктах - сядь на мясо. Углеводную диету резко замени белковой и наоборот. Тогда и вес будет уходить быстрыми толчками, и срывов будет меньше.

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — чт., 28.01.2010 - 13:41

Сейчас обдумываю дальнейшие действия, перебираю диеты, которые подойдут мне. Спасибо за совет ;)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • татуня