День 1

Пришлось взвеситься ... брррр ... НГ не прошел бесследно. Ну ничего. Решила начать с диеты на 28 дней , на которой недавно сильно похудела знакомая - я так понимаю, что это низкокалорийная диета с соблюдением принципов раздельного питания.

Сегодня в меню:
звтрак -1/2 апельсина, 2 яйца
обед - любой вид фуктов (кроме бананов и винограда)
ужин - вареное мясо

Утром пошла походила по беговой дорожке хватило только на 35 минут, пульс прискорости более 5 км зашкаливает.

Это сейчас я на выходные у родителей - у них дорожка есть, а дома буду ходить в бассейн и заниматься по кассете.