Блог smirina

Так классно денек начался - не удержалась стала на весы и вот, чудо - 650 гр. :) :party: :bigsmile:
ПЕШКОМ (30 мин.) пошла на рынок (раньше только ездила) купила овощи, фрукты и даже новенькую кофточку и тем же способом домой!!!
И все то хорошо если бы не поднявшаяся температура. Состояние хреновенькое, надеюсь завтра полегчает, а то чет силы покидают меня

Девочки кто знает хороший рецептик диетического салатика с кальмарами? Поделитесь!

Рацион дня:

Завтрак - овсяные хлопья (80гр в гот. состоянии), маленький бутербродик с лососем (35гр), курага (17гр), мед (пол.ч.л.), зеленый чай с лимоном.

В промежутке 3 стакана воды.

Обед - речной окунь запеченный в рукаве (115гр), зеленый чай.

Перекус - мандаринки (150гр), крабовая палочка (8гр - 1шт.)

Девчата)))))))))
Только что кофейный скрабик+spa крем увлажняющий (второй день), мммммммм есть рай на белом свете. Кожа просто блеск, а если все таки эти процедурки и целюлитик немного подправит, вообще фантастика!
А Вы какие процедурки делаете.

Очень бы хотелось поучаствовать в командном сбросе веса.
Кто может подсказать Ваши правила создания их и где можно присоединиться к таким же как я, т.к. я поняла что сложившиеся команды уже новичков не принимают.

Здравствуйте, хорошие мои! Я уже к Вам так привыкла, точнее сказать, Вы для меня сейчас как наркотик. Пробежала по магазинам и к Вам мои красавицы, заряжаться позитивом и силой воли.

У меня на ногах, выше колен, начала появляться сосудистая сеточка, это началось после набора лишнего. Я так понимаю это может быть развитие варикоза :(( ?
Можно ли это исправить или уже то, что видно никуда, никогда не денется. Может какие-то мази к примеру "Лиотон гель" или это чересчур на ранней стадии.
К врачу идти не охота, да не знаю стоит ли, болей то нет.

Дорогушки, помогите!!! Для достижения результата необходимо правильно подходить к решению проблемы, :~ , А КАК???

Девочки, подскажите кто занимался, как правильно и какое время необходимо уделять занятиям? И какие у Вас результаты?! :bigsmile:

Девченочки, а может кто знает рецептик низкокалорийных голубчиков, я их так люблю, да и там же рис, капуста.Наверно надо мясо на куриное заменить?! :) Или в нашем случаи они противопоказаны в любом виде? :((