Добрый вечер, красотки!!!

Долго я пыталась оттянуть срок для написания очередного сообщения, но не потому, что было нечего сообщать, а потому что хотелось достигнуть результата и гордиться им!!! :) И вот он: за 2ю неделю минус еще 1кг, итого за 2 недели -4,5кг!!! Теперь я могу сказать, что для меня такое изменение не страшно, конечно иногда хотелось выйти за рамки намеченного пути и максимум я себе позволяла - яблоко. Остальное, в том числе и физнагрузки, осталось почти без изменений, только добавила время для упражнений до 45мин (было 30). Очень хотелось бы опробовать кофейно-перечный скраб, расскажите, кто пользовался: сколько раз в неделю делали и как быстро уходили килограммчики? ;)

Только вперед!!!!