Итак начало

Ну во наконец-то решила я похудеть...не просто так а именно с нового года....С чистого листа...
Начну попорядку.
Занималась я 7 лет сортом(гандбол)где активно нужно бегатьи прыгать..Потом нужно было решать куда же я пойдку учиться и выбраа профессию менеджера по туризму...с этим не сложилоась и я пошла работать дизайнером интерьеров...работа сидячая...а покушать я люблю....вот и набрала за 2 с лишним года 15 лишних кило....
занималась переодичнески фитнесом...но переодически это даже хуже чем вообще не заниматься...а постоянно заниматься не хватает терпения...и вот наконец то я решилась сбросить свои любимые кило и и не просто решила, а дала себе обещание что к июню месяцу сброшу 15 кг....воть..

Я решила относиться к этому не как к диете(так как пробовало кучу всего)а как к здоровому образу жизни, тоесть начать питаться так ВСЕГДА!!!

Еще подумала что после 18 00 могу не есть, а в 21 00 съедать йогурт или выпивать кефир...

Есть больше фруктов и кашек, особенно люблю рисовую...Отказаться СОВСЕМ от хлеба и жареного...вотььь

Ну что начала уже сегодня, уже 23 32 у нас я как и обещала не ем после 18 00 ощущения пока нормальные=)

Ну с богом!