Блог new_life

new_life 60,5 59,5 (-1 кг) 59,5 (0 кг)
Soloto 63,7 64,7 (+1 кг) 62,2 (-2,5 кг) !
Karoll 60,3 59,2 (-1,1 кг) 59,4 (+0,2 кг)
Glab4a 51 51 (0 кг) -
Алёна-7 58,8 57,3 (-1,5 кг) ! 56,4 (-0,9 кг)

Soloto, ну мать ты даешь! Умничка! :party:

вес утром 59 с мелочью, поэтому пусть будет 59,5 кг.
сегодня съела рис с курицей/грибами/ананасом. :p
---
ОТ=74 (-2см) :p
единственное не радует то, что объемы в зоне пупка, бедер не изменились :( |(

вес 59 ровно. :D
всю ночь плясали :bigsmile: знаю, что это из-за обезвоживания, но все равно радостно)))
думаю порадовать себя чтоли, устроить мини-шопинг зафтра (мечтательно)

вес без изменений.
борщ (блендером размельчила до кашицы), зеленый чай и 2 чокопая (как бы объяснить? :bigsmile: вобщем они "расстаяли" во рту и так я их съела)

вес не изменился, 59 с мелочью.
Еда тож особо не изменилась, все те же супики и пюрешки.
Вчера гороховый (горошек из банки закинула)
Сегодня рисовый.
кушаю чаще, потому что ем мало. Аппетит волчий.
Вчера закончила пить витаминки. Эх..чтоб еще такое пропить)

вес утром 59 с мелочью.
из-за того что болит голова, цифра на весах меня не радует :(
охота кушать безумно! но хочется что-нибудь погрызть, а низзя:(
млин, не понимаю тех, кто питается только супиками и пюрешками!
как можно наестсо ими без хлеба? |(

не понятно из-за чего, видимо зря я на ночь попила воды, либо в Т. надо сходить по Б., но вес около 60 кг (между 59,5 и 60)

пока еще не завтракала, пыталась покрутить обруч, какой там, не смогла и минуты выдержать, боль ужасная!
сделала упражнения на пресс, тоже кое-как.
но останавливаться не надо думаю, буду продолжать каждый день.

Во-первых, упражнения для пресса лучше всего выполнять на голодный желудок и желательно утром. Кроме того, во время их выполнения важно правильно дышать. Выдох должен сопровождать кульминацию наиболее напряженного состояния мышц.

зеленый чай и сделала себе салат (редька, варенное мясо, сметана и черносливы) и разбила на день. Сытно, вкусно, полезно
вес утром так и держится 59,5
захотелось чего-нить жидкого, на мясном бульоне сделала гречневый супик.

покрутила обруч 12 минут. Надо дольше, но чет ноги устали.
Полезла искать упражнения для пресса ;)

new_life 60,5 59,5 (-1 кг)
Soloto 63,7 64,7 (+1 кг)
Karoll 60,3 59,2 (-1,1 кг)
Glab4a 51 51 (0 кг)
Алёна-7 58,8 57,3 (-1,5 кг) !

интересно куда остальные участники пропали :bigsmile:

Если сегодня никто из них не появится, Кароль, я тебе дам ссылочку на звездочку победителя :love: