***

у нас опять накатило и снова льет)так что может и к вам вернется)

уже ,уже))) и сразу тебе отписалась)))
я тебя вот тоже хотела спросить на сколько дням эта тренировка рассчитана,но потом подумала,что наверно до тех пор пока с лёгкостью не будешь работать с max весом,она говорит его,но я не помню.
А может всё и по-другому
Фоткаться не хочу,меня это не заводит как-то)стесняюсь наверно.