Два вопроса

Главные вкладки

пт., 01.01.2010 - 17:18 — LovelyLady

О ужас...

Не проходите мимо...
Пожалуйста, ответьте!
Протасов - есть результаты? Там голодовок нету, она вроде бы наиболее здоровая... Везде только описание и каждодневные меню, а про результаты в блогах я ничего не нашла(
И бодифлекс. Кто делает - есть результаты? Очень хочется, но я не очень верю пока что(

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 01.01.2010 - 18:54

Приветик!!! Я сидела на Протасове как-то года два или три назад. Это диетой не назовешь, скорее система питания. Как ты сказала, голодовок там нету, сидела я летом, так что свежих овощей было достаточно. Хочу сразу сказать, что за калориями все же придется следить, если хочешь результатов. Обьедаться сыром, который так дозволено есть скоко хочешь - не советую. Все в меру и результат будет. Ничего сног сшибательного, были задержки в весе, но по полкило, может больше в неделю уходило. Только я тогда еще фитнесом занималась раз 4-5 в неделю. Помню как мне ужасно хотелось супа и овсянки. Все овощи там нужно есть сырыми, и через неделю грызение сырых овощей ужасно надоело. Какого-то особого заряда энергии я не получила, хотя там сильно на этом акцент тоже делают. Тебе выбирать, в любом случае - удачи!

ПыСы Про бодифлекс ничего не знаю, хожу в тренаж зал и занимаюсь там как обычно. В инете полно упражнений на все группы мышц для разных уровней и целей. Главное начать и не кидать и результат будет, проверено!!!

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 19:33

спасибо за отзыв!
я так поняла, диета на то и рассчитана, что перестаешь объедаться, потому что овощи и молочка надоедают...

я в тренажерку в прошлом году ходила и дома занималась со свободными весами... но бросила - в тренажерке питаться надо хорошо, а иначе я очень уставала и работать не могла. и надоело слегка, потом еще занималась йогой, пилатесом, вот хочется чего-то новенького....

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 01.01.2010 - 19:39

Мы с мужем в тренажерку ходим и я его тренирую :bigsmile: так что тут не соскучишься.
Занимайся тем, чем нравится, главное ведь двигаться. Про результаты сообщи, может и я Бодифлекс попробую :bigsmile:

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 19:41

ок)
все равно ж буду сюда писать)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 01.01.2010 - 19:43

мне бодифлекс очень помог, сброс см был глобальным!
но я тоже придерживалась правильного питания и ходила на фитнес и одновременно 21 день без перерывов занималась бодифлексом по диску :)

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 19:46

вот здорово!
значит, начну делать...

в прошлом году я и в зал ходила, и дома занималась, и тянулась, и йога была, и пилатес... только что-то как-то сейчас я себя даже на зарядку поднять не могу(

таньчек — пт., 01.01.2010 - 20:20

Я уже здесь! Вижу, ты думаешь о протасеке, скажу так, сама пробовала на ней сидеть, диета не плохая, но она больше подходит для лета, поскольку в ту пору овощей много …..


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 20:28

может быть...
но я не знаю, что выбрать(
пару дней назад насмотрелась программы по тв про похудение, и уже страшно делать все то, что я делала раньше...

таньчек — пт., 01.01.2010 - 20:31

А какие ты программы смотрела, и очем именно страшно думать (или делать), рассказывай, сейчас разберемся, чего там такого наговорили! 034.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 20:46

ну, эта, "что бы съесть, чтобы похудеть"...

таньчек — пт., 01.01.2010 - 20:48

А по какому каналу? Я такие передачи люблю, но этой не видела, почему-то… ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 20:52

а вот не знаю, по какому шла, я в инете ее скачала потом... то ли по первому, то ли по нтв, не знаю точно

там, например, сказали про желчный пузырь. в нем накапливается желчь и выбрасывается в момент поступления еды. но если еды нет слишком долгое время, желчь накапливается, становится более густой, едкой, что может привести даже к камням...

таньчек — пт., 01.01.2010 - 21:09

«Слишком долго» понятие растяжимое! Ты же, я надеюсь, не собираешься голодать..? но даже те люди, которые голодают, мне кажется, что с помощью голодание, организм наоборот можно очистить. (но это конечно с умным подходом к этому, а еще лучше под наблюдением врача)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:11

я голодала по брэггу...

"слишком долго", как я поняла по фильму, это, к примеру, целвй день...

скажем так, я верю в работу голодания, но и этот физиологический факт про желчный вряд ли тоже можно отрицать, как-то так.

Изображение пользователя Юли4ка.

Юли4ка — пт., 01.01.2010 - 20:51

Я тоже на днях слушала по ОРТ, о том, что молокочай очень вреден и фрукты после обеда.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202265_91,0.png)[/url

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202266_68,0.png)[/url 

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 20:56

да...

вообще страшно жить стало после этой программы - я , оказывается, все неправильно делала

таньчек — пт., 01.01.2010 - 20:58

О фруктах, хочу сказать, что это спорный вопрос….одни утверждают что белки надо кушать (на вечер), а другие что углеводы… здесь нету одного мнения, но мое личное мнение, что фрукты не вредны, даже если брать по калорийности. Но это мнение каждого, а я лично без фруктов долго не выдержу. Поскольку от сладкого отказываюсь, от мучного тоже, а если еще отказываюсь от фруктов, то стаю раздражительна и голова совсем «варить» не хочет!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:03

я так поняла, что отказываться от них не надо, но желательно их кушать в 1 половине дня и не натощак, а после углеводов (каши, например)

таньчек — пт., 01.01.2010 - 20:29

А как ты на счет разгрузки для начала, ты проводила уже какие-то? Я думаю было б не плохо устроить разгрузку, а потом подумать о диете, а ты как думаешь??? 013.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 20:47

да, у меня была разгрузка на чае с молоком ( я его только так и пью)
вот только не знаю, выдержу ли, полностью только один раз получалось)
и завтра еще в гости к родителям....(

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 20:53

а ты еще ничего не думала?

таньчек — пт., 01.01.2010 - 21:01

Думала, устроить завтра разгрузку, а потом сесть на какую-то коротенькую диету… потому, что мне 7 числа на ДР, да и не люблю я длинных диет, они мне быстро надоедают (терпения не хватает), для меня лучше несколько коротеньких, нежели одна длинная. Хотя, думаю, время покажет. ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:08

а я так и не решила, что мне выбрать(

бесит то, что вес уходит так медленно...

таньчек — пт., 01.01.2010 - 21:16

Не переживай, что вес уходит медленно, быстро уходит только вода! И еще быстро сбрасывать вес плохо для организма! Я конечно понимаю, что хочется всего и сразу, сама такая, но надо понять одно мы набирали вес год, два или три, кто как, а хотим сбросить в один миг….. это не возможно. Наберись терпения, и не заметишь как станешь самой красивой, и самой стройной!!!! 08.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:20

спасибо за добрые слова!
надо постараться быть терпимее))

Галина Владимировна — пт., 01.01.2010 - 21:20

Я тоже люблю коротенькие.Сходи ко мне в гости-там много коротких диет.Может что и понравится.

таньчек — пт., 01.01.2010 - 21:26

Сейчас приду к тебе в гости вари кофеcoffe.gif, или делай чай! :) может найду для себя что-то интересненькое!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:27

пасиб! иду смотреть...

Сласть — пт., 01.01.2010 - 21:35

Приветик! С новым годом!!! И с началом пути к своим победам. У меня не очень быстро вес уходит. За три месяца 8,5 кг., но, зато ни одного дня на диете. Мои правила:
1. Завтракать
2. Пить воду от 4-8 стаканов в день.
3. Взять таблицу калорийности продуктов, прочитать несколько раз. Выбрать для себя продукты.
4. Ужин кладу в блюдце (причем только один раз).
5. В перерывах между едой пью зеленый чай. Мой любимый молочный оолонг.
Не могу отказать себе в сладком. Но, ограничила прием шоколада - одна долька. Это 36 ккал. Пустячек, а приятно. По этому методу ко мне присоединились девчонки на работе, срабатывет. УДАЧИ!!!!

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:51

хорошие правила!

и про дольку шоколада интересно... попрошу мужа выдавать мне по конфете в день)

Галина Владимировна — пт., 01.01.2010 - 21:52

Не.не по конфете а именно горький шоколад.

LovelyLady — пт., 01.01.2010 - 21:56

не могу я его есть... он для меня ужасно невкусный!

Галина Владимировна — пт., 01.01.2010 - 22:29

Зато полезный,привыкнешь)).

Галина Владимировна — пт., 01.01.2010 - 21:52

Молодчинка! Можно мед и сухофрукты-типа конфеток)).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • KCFred