Первый день

65,6кг.
Думаю начать с очищения...
Завтрак:
Хлеб ржаной подовый 20 41.20
Хлеб пшеничный формовой 20 39.00
Свекла 50 21.00
Колбаса сервелат 20 85.00
Сахар (песок) 10 37.90
Кофе растворимый (сухой) 10 9.50
Итого: 130 233.60

Н-да, бутерброд был лишний, вот что значит привычка завтракать бутербродами, надо купить хлебцы к утреннему кофе, и легкие, и много не съешь, и для очищения организма полезно.

На обед планирую кашу из отрубей, вчера варила для малыша, грамм 100 осталось...
Пока малыш спит просмотрю очищающие диеты!

Может кто что пробовал? ПИШИТЕ!