ванна КЛЕОПАТРА и рассуждалки

Вчерашние неудачи попытались меня сломить, но не тут-то было. Я решила не поддаваться унынию (кстати 3 недели без алкоголя и глицин творят чудеса с моим настроением, я и не думала что я такой оптимист).

С тренером обсудили мою ситуацию- она сказала что анализатор имеет особенность предменструальные отеки считать за жир. А по питанию у меня все хорошо, за исключением небольших нарушений в виде вечернего арбуза! оказывается у него большой ГИ, несмотря на маленькую калорийность.
Вообще вчера узнала новую информацию про фрукты, точнее про их злоупотребление. Почему можно питаться одними фруктами и при этом жиреть, знаете? фруктоза не вызывает инсулиновой реакции и сразу топает к печени синтезировать гликоген. А когда его становится слишком много (а это быстро происходит) начинается процесс жиротворения. Так что никаких больше арбузов по вечерам. Опасносте нас атакуэ!!!

По рациону соскучилась по боннском суупчику, так что решила его сегодня на обед покушать.
З: коктейль с кефиром, творогом и ягодами, кусочек хлеба с сыром и 2 каплями грейпфрутового масла
З2: апельсин
третий завтрак не буду сегодня делать
о: боннский суп,овощной салат с белой фасолью и оливковым маслом, говядина на гриле 100г
П: кефир, творог
у: коктейль с кефиром, кусочек хлеба с 2 каплями грейпфрутового масла
вода 3000
вечером аэробика, содовая ванна и антицеллюлитный крем с кофеином

Ну и теперь о приятном = ) вчера сделала вторую ванную курса - КЛЕОПАТРА. ощущения непередаваемые! пока растворяла мед в молоке все порывалась его попробовать, но удержалась. Запах был офигенский! Но сначала надо было намазаться сметаной с солью и подержать все 15 минут. Я даже не представляла что намазывать себя сметаной так приятно = ))) после этого кожа была нежнее шелка, такая мягкая, бархатистая, теплая. Ну а в ванне с молоком я вообще себя царицей-королевишной почувствовала = )спала волшебно после этого, а сегодня кожа наполнена свежестью = )в общем всем рекомендую = )