День №5

Ох чую не сегодня завтра увижу я на весах цифру 81. Стрелочка так и стремится к ней! :)
А ведь это всё не спроста - это результат моих вчерашних усилий.
Итак, как же прошёл День №5?
А вот так:

06:30 - стакан минеральной воды без газа
07:00 - 07:30 - занятия по программе "Walk At Home - The Big Burn 2 Miles of Intervals" с утяжелителями на руках.
8:00 - стакан воды, мандаринка
9:00 - 1 яйцо варёное + овощной салат
9:30 - стакан зелёного чая с 1 ч.л. мёда + пара ржаных сухариков
12:00 - стакан воды, яблоко
12:40 - гиперэкстензия 3 подхода по 20 раз
13:45 - стакан воды
14:45 - 1 варёное яйцо, 50 г. отварной куриной грудки + порция овощного салата
16:30 - стакан зелёного чая, мандарин
18:00 - стакан воды
18:30 - кусочек отварной рыбы (минтай) + порция тушёных овощей
19:00 - стакан настоя шиповника
21:00 - стакан воды

Сегодня я иду на ДР к свекрови... Буду стараться держать себя в рамках приличия :party:

Всем удачи!