Блог zwezda

Всем привет! Сегодня седьмой день, как я придерживаюсь "системы". Вес почему-то "замерз". Не знаю что делать! Посоветуйте, пожалуйста. Физ. нагрузка, как обычно по расписанию: обруч и упражнения. :|

Привет, девочки! Сегодня пятый день на "системе минус 60". До 12 съела 2 зефира, в обед были гости, и до 17 тушеное мясо (свинина) с картошкой! КОШМАР! Полный перебор для меня! Вечером - ничего!!! Обруч и зарядка. Посмотрим, что завтра будет на весах!!! >)

Всем привет! Сегодня четвёртый день как я придерживаюсь "системы минус 60". Очень даже хорошо себя чувствую. Зарядка и обруч каждый день. :) Уверена, у меня всё получится, чего и Вам желаю.

Всем привет! День прошел без спадов. Есть небольшой отвес (-800-900г восстановление после праздников), но пока не то, что хочется. Лучшее, конечно впереди!!! :)

Привет, девочки! Вчера не отчитывалась, устала. Решила испытать на себе "систему минус 60". Надеюсь что у меня все получится. Вчера - утро: кофе и кусочек сыра 15г, обед: гречка - 150г, помидор свежий, сыр - 50г, вечер: яблоко. Обруч 40мин, зарядка 15мин.

Всем привет! Настроение ниже среднего. Я сегодня взвесилась..... Лучше бы я этого не делала. Позор!!! |( |( |(
Прочитала про систему "минус 60". Вдохновила! Девочки, кто придерживается этой системы? Поделитесь впечатлениями. Какие результаты? За ранее благодарна.

Всем привет! Вчера сломался комп, поэтому не было отчета. День прошел удачно. Утро: кофе, обед: 2 яйца и огурец, ужин: овощной салат. Обруч: 30минут.

Привет, девочки! Сегодня второй день пыталась разгрузиться, но вечером немного сорвалась.
Завтрак: кофе, обед: каша гречневая; ужин: овощной салат, а ближе к 18 срыв: три соленых помидора и квашеная капустка. >) Стыдно! Обруч- 30минут. На ночь: кефир. :(

Всем привет! Праздники прошли, привес остался. :( Сегодня первый день нормально прошел. Утром: кофе; обед: овощной салат; ужин: чай с травами. Обруч - 25 минут. Взвешиваться страшно. Доживем до понедельника! ;)

Привет, девочки! Всех с наступающим Рождеством!
Веду борьбу с КГ, правда не очень получается. Вчера гуляла, крутила обруч. Просмотрела "Доска почета"... Все такие молодцы, сила воли на высоте. Буду на Вас равняться, правда завтра опять гости, но буду держаться.