478. - 08 апреля!

Главные вкладки

вт., 08.04.2014 - 10:31 — zwezda

Привет, красотули!

За окном серо и мокро... Настрой не испортить даже хмурой погодой...
Вчера по питанию без нарушений и даже без намеков на такое.
Воды больше 1,5л., уже настолько привыкла к ней, что сбиваюсь со счету по кружкам...
Вечером походила с Лесли Сансон первую милю. ... Не хочу сказать, что я дюже "продвинутая", но для меня это типа разминки. Вошла во вкус и пошли с супругом прогулялись еще минут сорок... В лесу уже практически сухо, вот еще уборку проведут в виде субботника и будет совсем хорошо для прогулок. Благо лес у меня через дорогу от дома.
Я к Вам за советом! У меня периодически бывает желание поесть фруктов, это в основном яблоки, груши, бананы... Наверное компенсация сладостей... Понимаю, что толку от них мало, да самое главное я не чувствую сытости. Мне легче съесть пару сырников и спокойно дожить до обеда. Как быть и что делать???
Вот как-то так...
Всем радости и тепла!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 08.04.2014 - 10:42

я не думаю что яблоки-груши принесут какой то вред. я бы вместе с сырником и съела, если хочется. меня всегда удивляют посты типа "сорвалась на яблоки"...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 08.04.2014 - 11:40

Ну это смех "сорваться на яблоки"... Мне не часто, но хочется... Главное, чтоя не чувствую сытости после одной штуки :blush2: и хочется еще парочку слямзать... LaieA_045

Larisko — вт., 08.04.2014 - 10:43

Привет!
Про фрукты - не знаю, наверное надо есть, раз хочется. хотя опять же- смотря на какой ты системе.
А воообще, в простых сырника( жирный творог и сахар и мука ) получается очень много каллорий!

Я не перекусываю сейчас...вообще

zwezda — вт., 08.04.2014 - 11:42

Я пока без системы, просто стараюсь правильно кушать... А жирный творог в столовке быть не может, так как он дорогой, а вот сахар и мука это да... Без перекусов пока не могу, привычка выработата...

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 08.04.2014 - 10:46

что если хочется фруктов то их обязательно надо есть, иначе потом понесет как раз на реально плохие угли, в них клетчатка, витамины и тп в отличии от плохих.
У меня тоже тяга на фрукты периодами.

zwezda — вт., 08.04.2014 - 11:44

Иногда хочется в качестве перекуса, но хочется съесть ни один, а два или лучше три... Чтобы как следует "набить" желудок... Это от того, что растянут желудок?

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 08.04.2014 - 11:45

они же много влаги содержат в себе и клетчатки, это все быстро выводится из желудка.

zwezda — вт., 08.04.2014 - 11:48

Короче ... надо жрать меньше girl_crazy

LeSSik — вт., 08.04.2014 - 10:54

Надо есть фрукты,именно когда хочеться..Ятоже по банану 2 дня ела  на перекус,а сегодня апельсину,просто захотелось..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 08.04.2014 - 11:45

Дело в том, что насыщения от одного нет... хочется "добавки"... К апельсинам я совсем ровно, люблю только фреш, а лучше грепфрутовый...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 08.04.2014 - 11:34

Так держать! girl_claping
ах-лес через дорогу!!!! тихо завидую))))))
я за фрукты, но тебе виднее))))))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — вт., 08.04.2014 - 11:47

Я стараюсь... Мы ведь двигаемся вперед... girl_wink Для нас лес обыденность, а гости из столицы за 150-200км к нам ездят отдыхать...

madam cova — ср., 09.04.2014 - 04:24

а я люблю огромные яблоки,вот прям выбираю большие,чтоб одного хватило и добавки не надо.Оль,а чем плохо съесть пару сырников?ну если тебе так легче,то может сырники лучше?

zwezda — ср., 09.04.2014 - 09:26

Привет, Оксан! "Люблю повеселиться, а особенно пожрать".... Может и лучше... Буду анализировать и делать выводы...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • howtostandup