451. - 03 февраля!

Главные вкладки

пн., 03.02.2014 - 08:05 — zwezda

Привет, стройняхи!

Выходные по питанию были с нарушениями, особенно суббота... Меню писать не буду, доедали "остатки с барского стола"... ну не могу я готовить тютелька в тютельку, как всегда по принципу "вдруг не хватит" все таки мужчины... Что не осилили, пошло на сборную солянку (первый раз готовила), сегодня буду пробовать.
Все таки посидели с супругом вечером с шампанским :ny13-7.gif: В итоге все результаты насмарку...
Как всегда "нагрянул пмс"... нет я не жру, но отекаю ужасно... Всегда так за неделю до кд, хожу как медуза. Сегодня с утра пальцы, как садельки...
В субботу была баня с процедурами. Потом позанималась что-то типа растяжки минут 30... Занятие прошло под девизом - почувствуй себя "бревном"... Мышцы совсем забиты.
Вчера сгоняла на маникюрчик, люблю это дело...
Обратила внимание, что съеденые на ужин свежие овощи, особенно "болгарский" перец очень долго переваривается. Вроде и не поздно ужинала, и больше чем за три часа до сна, а утром еще чувствую "присутствие".
В итоге результаты за неделю всего лишь -500г. Не то, что хотелось, но.... Я не расстроитлась, продолжаю.
Сегодня с утра была мини зарядка: 25 приседаний и махи каждой ногой по минуте.
Всем спокойной и результативной рабочей недели! girl_in_love

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 03.02.2014 - 08:27

молодечик! love8

zwezda — пн., 03.02.2014 - 08:45

Имею те же проблемы, что и ты... Так что работаем!

madam cova — пн., 03.02.2014 - 08:55

привет,Оль!не расстроилась и правильно,-500 тоже результат и очень хороший и мини зарядка тоже лучше,чем совсем ничего.так что молодец и

zwezda — пн., 03.02.2014 - 09:39

Привет, Оксан! Планирую такую зарядку каждое утро и вечером комплекс в обязательном порядке.

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 03.02.2014 - 09:28

опухшая, отекшая, как медуза- прям меня описала=))

zwezda — пн., 03.02.2014 - 09:40

Привет, Надюшкин! Сейчас уже лучше выгляжу, хоть руки стали на руки похож... и глаза открылись...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.02.2014 - 10:15

Держись!
У меня ПМС позади, тоже с отёками был,так что-сочувствую. :ny13-17.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:27

Да у меня всегда так... пора бы уже привыкнуть, а я не могу :ny13-23.gif:

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 03.02.2014 - 10:25

и у меня сегодня так же, пальцы-сардельки и круглые ноги, капец.

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:26

Полсайта сегодня "во всей красе"....

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 03.02.2014 - 10:56

Очень нормально 500гр за неделю, это лучше чем ничего и это все равно результат!
Сама блин опухла капец как, утром встала - глаза еле открыла. Прихожу в себя. Даже не взвесилась, потому что расстроиться из-за воды не хочу.
Короче, молодец!!!

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:26

Спасибо, Машуль! Вот и во мне воды, как в Черном море...

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 03.02.2014 - 11:41

Значит будем булькать ))

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:42

girl_crazy

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:25

Меня это вполне устроите, енсли стабильно в неделю по 500... Но сейчас ведь начнется.. то кд, "то понос, то золотуха" girl_crazy Как достигнуть стабильности не сотря ни на что???

zwezda — пн., 03.02.2014 - 13:08

не то слово girl_wink

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 03.02.2014 - 11:06

А чем расстраиваться, занималась собой и с мужем тет-а-тет и ещё и минус, всё отлично ведь.
Почувствуй себя бревном)))))))))) у всех бывает.

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:22

Там осень сильно мышцы тянули, а я давненько серьезно не занималась, вот и результат!

LeSSik — пн., 03.02.2014 - 11:30

Оль,это тоже результат..Мне бы было в радость.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 03.02.2014 - 11:40

Хорошо бы эту неделю выдержать без глобальных привесов, но их пер и в процессе кд не миновать...

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пн., 03.02.2014 - 21:31

Оль, не переживай, это ж минус 500 гр, а не плюс! Ничего, мы никуда не опаздываем, ибо никуда не торопимся)) Банька, процедурки, растяжка -Молодец! girl_in_love
Ну, шампусика, типа, не было...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 04.02.2014 - 07:35

Да я не переживаю, медленно..., но уверенно двигаюсь к намеченной цели!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 04.02.2014 - 08:16

Привет!
И никакая ты не медуза! Ты - звезда! Очень заботливая звезда! love2

zwezda — вт., 04.02.2014 - 08:33

Спасибо, Мариш! love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина