Вред пикников

Как ни старалсь на прошлых выходных много не кушать, всё равно - привес 1-1,2 кг...
Ела рыбу вяленую, может от соли вода держиться?
А последние 2-3 дня такой жор! Прям еда перед глазами.
Сегодня настроения нету. В некоторые штаны влезла прошлогодние. Но в остальные чтобы вписаться надо хотя бы 2 кг сбросить... Ну что со мной такое? :((
Я уже и бегаю по утрам... Но надо наверное себя как то строже держать в руках в отношении еды...
Придётся план на недельку писать, и постараться не отклоняться от режима