для себя

сейчас мой вес 54 килограмма. выгляжу я неудовлетворительно. с боков еще съезжает на джинсы жирок. не радует и целлюлит и ляжечки. так же хочу избавиться от животика и толстых рук. (линия плеча)
однажды я уже похудела с 64 до 54 в совокупности за год. а самый большой скачок в 7 кг был за месяц без диет и упражнений - слуичлась стрессовая ситуация. и чтобы я ни ела куда-то исчезало.
однако спустя две недели когда вес уже стремительно падал. я вообще почти перестала кушать только кашки и воду. и так каждый день. могла еще йогурт скушать. но все было через нехачу
сейчас хорошо что все хорошо. но худеть так понарвилось) то етсь понарвилось видеть свой красивое изображение в зеркале. повышенное внимание. да и люди словно по-другому к тебе относятся. а после такого просыпается дикая уверенность в себе и своих силах. Однако чувствую что расслабилась и есть куда стремиться.
моя первоначальная цель к февралю следующего года потерять 4кило.
пока без занятий спортом а ограничив себя в мучном сладком жирном жаренном после 18-00
а вот фрукты и овощи (в тч варенные) кушать буду.
отсчет с этого дня.