,,,

Главные вкладки

чт., 02.09.2010 - 12:03 — Викитос

,,,

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 02.09.2010 - 12:17

с отвесами тебя ;)

а куда переехала?

Викитос — чт., 02.09.2010 - 12:38

Обратно к родителям. Я уезжала от них, работу нашла не далеко от нас, подумала, что лучше жить ближе к работе. Теперь решила вернуться домой, а ездить и работать там же. Так экономичнее girl_wink

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 02.09.2010 - 12:40

много времени на дорогу тратишь?

Викитос — чт., 02.09.2010 - 13:21

Минут 40, до часу. Не больше. Просто до 22:00 работаю. Когда жила на квартире, то была дома в 22:15. А теперь на эликтричке. Это дома я буду в 23:30. Позновато((( Но будем привыкать, что еще делать...

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 02.09.2010 - 17:15

Поздравляю!!! Отвесики заслуженные girl_claping Безусловно что то и жидкость, но вес быстро снижается потому что это "пуховый жир", он всегда быстро скидывается!!! Так что продолжай в том же духе :happy4:
Давай на велотренажер обязательно, чтобы как минимум закрепить результат, а как максимум добиться новых!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Викитос — чт., 02.09.2010 - 18:15

Сейчас позанималась, так мышцы болят - а мне приятно)))
Сразу ощущение жизни, движения, что ТЫ еще ОГО-ГО!!! :dance4: :dance3:
На велик позже пойду, вначале ща уберу в комнате, DVD включу и буду крутить пидали girl_wink

zwezda — чт., 02.09.2010 - 17:41

Поздравляю с отвесом!!! :happy8:

Викитос — чт., 02.09.2010 - 18:09

Пугает, что быстро уходит :surprise7:
Потом как станет и на месяц...((( Боюся!!!

ЧиРиНи — чт., 02.09.2010 - 17:50

а ты сколько раз до 17.00 ешь??
тоже думаю так же жить, а то диеты сейчас вообще никакие не могу пережить-все время срываюсь..
и сколько ушло за 3 дня?


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Викитос — чт., 02.09.2010 - 18:07

Я по плану должна вложится в 1000 ккал. После длительного перерыва это трудновато, так что пока 1100-1200 наедаю. В основном ем раза три. Утром в часов 8, в обед - 12-13 часов и потом незначительный перекус в 16:00-16:30. Бывает завтрак сильно калорийный, тогда два раза в день питаюсь. После пяти если охота есть, стараюсь попить воды, чтобы заполнить желудок. Ну или фрукту не сильно калорийную съесть.
С 29.09. по 02.09. ушло 3,100 кг.
Я уже сидела на этой диете:
за 23 дня (у меня ведется полный отчет) потеряла 4,8 кг, НО это без особого напряга со спортом и не исключая сладкое и мучное + были сбои - ела на ночь, но считала калории.
Сейчас вес уходит быстрее, чем тогда и это радует))) girl_dance

ЧиРиНи — чт., 02.09.2010 - 18:09

я попробую не есть после 17, но каллории считать точно не буду, не мое это....посмотрим, что выйдет..


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Викитос — чт., 02.09.2010 - 18:29

Калории считать - это не обязательно. Просто для своего организма я уже знаю, что лучше считать калорийность.
А вот пример того, что девушка не ела после 17:00 и спортом особо не занималась и калории не высчитывала - solne4naia. Посмотри на ее фото на Доске почета. За 9 месяцев похудела на 30 кг. И это просто исключив ужин))) Стоит призадуматься girl_wink
Так что прекращай сомневаться и закрывай после 17:00 холодильник и ротик на замок

Изображение пользователя Kirochka.

Kirochka — чт., 02.09.2010 - 18:30

С отвесиком дорогая!!!! Ты молодчинка!!! love2


Сегодня мы худее чем вчера, завтра будем худее чем сегодня!!!! =)

Викитос — чт., 02.09.2010 - 18:33

Спасибки, большое!!!))) Трудновато, после того, что кушала все подряд и в любое время. Сейчас вечером просто ужас - есть хочется... Но настроилась, здаваться не буду!!! pleasantry

Изображение пользователя Kirochka.

Kirochka — чт., 02.09.2010 - 18:57

Я то же вечер плохо переношу! mosking
Но ничего, главное есть цель!!!


Сегодня мы худее чем вчера, завтра будем худее чем сегодня!!!! =)

Викитос — чт., 02.09.2010 - 19:08

И стремление к цели girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.