,,,

полностью согласна, что нужно в первую очередь чувствовать свой организм, а не вступать с ним в борьбу.....еще никто не победил в этом сражении!

Вот это знают все, однако почти никто не придерживается этим простым, но очень важным правилам.
Например вот взять меня, перед КД в том месяце я чувствовала себя подавленно, был упадок сил, я продолжала изнурять себя диетой и спортом. И мне очень хотелось печенья. Почему печенья? Я никогда его не любила и вообще не ела, а тут страшно захотелась. Шла с учебы, останавливалась у кондитерского магазина и рассматривала разные печенюшки, их калорийность, но не покупала. В итоге я обожралась в первый день КД, как сволочь, а печенья все равно хотелось дико...а я уверена, если бы я съела 2 вкусные печенюшки я бы стопроцентно не сорвалась.

Девочки,какие же мы сложные организмы однако.Мужики намного проще устроены..и мозгами и физиологией.

то что надо, спасибо!
скопирую себе ;)

это конечно ужас, вроде и не устраиваешь "дни обжорства", а пухнешь на глазах!!!1

точно, против природы не попрёшь, поэтму принимаем статейку как сигнал к действию и делаем всё так как там написано, умные люди плохого не посоветуют

Спасибо за статью,поучительно.

закон глазированных сырков))) это нечто :bigsmile: очень научное название.
не ну по сути правильно.я вот сколько раз пыталась сесть на диету с ПН, ничего ни разу не вышло.всегда получалось так что это была середина или конец недели.даже в этот раз села в среду.

Хорошая статья и все у меня так и работает!!!! :bigsmile:
очень сложно придерживаться правильного питания за неделю до КД!!!

Хорошая статья, так тяжело пережить неделю перед КД

Все это точно!!!!