53 день

Главные вкладки

ср., 16.02.2011 - 08:55 — марьяш

Плюс...Знакомо всем: делаешь все хорошо и правильно, а с утра - "пшик". Буду радоваться,что кушала полезности, крутила тренажер (30 мин) и даже чего то там делала под диск с самоучителем "танец живота" (живот в наличии,чего бы танец не добавить?).
Я же говорю.что когда я не на работе, мне легче.
З: запекла 2 яйца в микроволновке, салат из морковки с яблоком и 1ч.л.рас.масла.
П: апельсин
О: овощной суп, рис с рыбой
П: капуста тушеная с морковкой
У: творог.
Взяла за основу диету с сайта "Здоровье" (я как топо ней уже жила) и переделываю немного.
Горлоболит,на работу пригласили...На улице холодно..
Хорошего вам рабочего дня, девочки!! love2

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 16.02.2011 - 09:37

Маришка, на улице и вправду морозяка. В кабинете тоже самое. girl_mad Греюсь чаем и бегаю в туалет. mosking
Очень нравится твой подход: есть живот, почему бы танца не добавить. Улыбнуло. mosking А ещё я очень рада (боюсь сглазить), что уже больше чем 50 дней ты совершаешь усилия над собой. :happy:

марьяш — ср., 16.02.2011 - 10:10

Я поэтому и пишу цифру. Не потому что на заголовок фантазиине хватает.а просто это меня дисциплинирует. Пропустила -А где была 3 дня.что делала? За первые 30 дней- минус 5.а скоро вторые 30.....Вот поэтому стала писать.
Сочувствую,что холодно...Как самочувствие после болезни?

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 16.02.2011 - 10:16

Аппетит появился) Сейчас главное не растянуть желудок. Вечером иду покупать чечевицу, горбушу, пленку для обертывания, творог и заниматься. Хочу уже! Соскучилась. Силько не буду напрягать себя. т.к. КД, но всё же сделаю наклоны, гантели. Бери пример ;-)

марьяш — ср., 16.02.2011 - 10:58

А как готовить чечевицу? Я читала.что полезно, даже купила. А как готовитьне знаю -перекладываю с места на место. Подскажи. Просто в воде отварить? Вечером нацду время для занятий.)))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 16.02.2011 - 11:22

Мариш.. Загляни ко мне)) Я тут тему подняла, девчата развили. Я тоже не умею её готовить)

http://www.nadietah.ru/node/188883

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • Bri
  • Добрый Жук