Все путем...

Не совсем точно на ней, но близко. В чем нарушаю? В обед ем, что дают. У нас без выбора. Съесть гарнир и не съесть котлету. зная. что ты за нее заплатил - не получается. А одной котлеты мало без гарнира. Но почти не ем сладкого. колбасы. майонеза, хлеба. Мало сбрасываю, потому что нарушаю вечером и мало двигаюсь. И ем не мало. Ужин - два глотка кефира превратит меня в зомби. Встану и съем кого-нибуть. Не умею вести себя в гостях и с гостями - тормоза отказывают. Еще стараюсь прикинуть калории, жирность. Вот сегодня - с утра овсянка на воде (сестра говорит "бр-р", а я уже привыкла), чай без сахара, в обед Был рис, половинка сардельки. Суп молочный сладкий и жирный есть не стала, хлеб не ела, сладкий чай не пила. прискакала с работы - огурец, 100 г крабовых палочек, кусочечек сухой ржаного хлеба(маленких весов у меня нет и в магазинах еще не нашла), но уверена не больше 50 г (пока грызла много показалось) и полпачечки 35гр сыра с жирностью 175 кл 100 гр. Сейчас вымою голову и снова на работу - у меня родительское собрание через час. Планирую вечером съесть огурец. Если не поможет, где- то есть нежирный кефир. Что ты думаешбь по этому поводу? Фрукты тоже бывают (вчера, например, два апельсина), а вместо палочек варю рыбу. сегодня некогда. Творог люблю. Ем без сметаны и сахара.Нормально. :)

Около того. Ты вдохновила меня на молокочай, вчера твой блог с рпервых записей просмотрела. Мне нравится твой результат. И новая фотография. :) :)

Бывает перебор, иначе бы не мучилась со своими 130 с февраля. То хлеба побольше съем,т о на ночь. А гости - это вообще что-то. Мужчинкам стряпаю оладьи часто (так получается). Ну и раз не поем. два поем.Так что вчерашний день один из идеальных. Кстати, съела не огурец, а оставшиеся 100 гр крабов.палочек. И отщипнула сыра. Сама себя хвалю. Сегодня и отвес есть 1.2 кг (я считаю его за два дня - так как там был привес). Учусь правильно питаться. Учусь не срываться и не сдаваться. Я худела в 2007 кажется. По 600 г в день (записи сохранились) Сорвалась - до сих пор вздрагиваю до чего я дошла и тот свой вес достичь стараюсь. Так что я хочу быстрее, но не хочу потом обратно. Иначе сколько я наберу? 150? У меня на 143 стресс был. Очень хочу быть стройнее и здоровой. Болячек особо нет, но явно могут появиться с таким весом.Пиши как у тебя дела. Советчик я так себе, но поддержучем смогу. :) По калориям- 1 500 в среднем. Ты на чем считаешь,я забыла. Я два счетчика пробовала- не понравилось. Напиши свой.