10. 115.4

Я когда так один раз решила уж наесться...сходила в магазин,купила на 500 рублей всякой всячины ненатуральной....и побольше для меня было главное..и сладкого...сидела со стеклянными глазами со скоростью,но и с наслаждением,которое переходило в слезы,я просто поглощала все это добро...и даже со слезами могла есть.и думать Почему?..но в ответ-пустота и отчаяние что так всю жизнь ...и радость была только в еде можно сказать.но я знала что мнимая...ох...в общем жуткая история в 3 года с периодическими вылазками! но больше просто так морально не могу я..... да и физически плохо. так что если меня приспичит что то съесть плохое....я стараюсь либо что то полезное вместо этого -кефир,ябики. или съем бяку менее вредную,чем Альпен гольд-я возьму Киндер молочный ломтик :bigsmile: и меньше по размеру....но просто уж хочу выбраться из этого,а на настроение влияет также тонус мышц! плохо-делаю упражнения.....витамины тоже не надо забывать...Прошу держись!