задолбало.

Главные вкладки

ср., 09.12.2009 - 10:55 — Elle

бросаю я эту дурацкую диету. буду что-нгибудь другое думать.
ни фига не помогает,только зря себя мучаю.

есть идея просто есть овощи во всевозможном виде и не жрать после 6.
ну естественно потреблять по чуть-чуть.
иссякаю.

помогите,может кто-то знает хорошие диеты сбалансированные,с которыми реально теряешь вес?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 09.12.2009 - 10:57

я вот считаю калории и стараюсь питаться полезно и правильно))) типа не есть врдное,не есть жирное и так далее... ну и разгрузочные дни раз или 2раза в неделю...

Изображение пользователя Glab4a.

Glab4a — ср., 09.12.2009 - 12:18

Дааа, с таким настроем и до депресняка недалеко. Я не могу сидеть на диете, меня сам факт ограничения удручает. Ты правильно все решила. Самое главное, что в овощах в любом их виде приготовления нет ничего вредного.
Мне мама всегда ставит в пример такой факт:"Вот смотри, если груша, яблоко, капуста, буряк, картошка, морковка ит.д. начинает гнить и портиться - запаха почти нет, даже можно кушать этот продукт избавившись от нехорошего . ...... а вот мясное или рыбное что то когда ничинает подпорчиваться - вонь стоит - аж в газа щиплет и на рвоту тянет. Ну тут речи и не идет, чтоб скушать такое. Тоже самое происходит в нашем организме после потребления этих продуктов"
.... делай себе праздники в виде 1 котлетки на пару раз в неделю - ровно столько необходимо нашему организму, чтобы полноценно функционировать. ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Elle — ср., 09.12.2009 - 14:17

да я в принципе без мяса могу прожить довольно долго и при этом нормально себя чувствую.
я больше люблю рыбу и курицу,чем красное мясо.
вот приготовила себе овощной супчик и рагу. следующий прием пищи будет часа в 4.
а потом до вечера ничего есть не буду. завтра увидим,будет ли результат.
у меня организм довольно быстро реагирует на подоьные изменения. так что если это мне подходит-то завтра убду весить пусть на 200 гр ,но меньше.

:)

Изображение пользователя Glab4a.

Glab4a — ср., 09.12.2009 - 14:30

а ты не пугай себя такими фразами, что: больше до вечера, больше сегодня, вообще больше ничего кушать не буду. Ты этим самым даешь сигнал своему мозгу "В атаку!!!!". Прикинь тебе постоянно будут угрожать, издеваться над тобой морально. Естественно ты будешь защищаться, вот и мозг идет в защиту, когда жор просыпается.
он не хочет, чтоб ты голодала, и делает все про запас.
Говори себе: "вот сейчас скушаю чуток этого, а потом еще чего-нибудь", а сама не кушай, если не захочется.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka