День 4, пока держусь

Сегодня утром на весах было -1100, что меня очень порадовало. Вес опустился в новый десяток, ураааа!!! Осознаю, что основная потеря веса вызвана выводом лишней воды, а не спаленным жиром, но ведь все равно приятно.
Чувства острого голода больше нет, и бурчания в животе тоже, но вот какая-то тупость в голове появляется временами. Думаю, что это мой мозг приспосабливается к ограничению углеводов, хорошо хоть головные боли не мучают.
Сегодня снова был спортзал. Делали упражнения на ноги, после них такое ощущение, что в мышцы желе налили. Хотя упражнений то было всего 5, три подхода в каждом по 15 раз. Одни выпады вперед и всторону чего стоят, да приседания!!!! Заставила себя сделать 40 минут кардио. Начала на велотренажере, но через 15 минут перешла на дорожку ходить под уклон, крутить педали было невмоготу больше. Таки дотянула до запланированного времени и спалила 440 ккал. Очень горжусь собой, завтра еще побегать и потом день отдыха.
Еда тоже шла по плану за исключением ну очень маленькой печеньки. Вместе с печеньем я насчитала не более 1000 ккал, так что тут перебора нет.
Было съедено:
завтрак: вареное яйцо с помидоркой и тушеным цуккини
перекус: грейпфрут+творог. Чего-то мой желудок плохо принял такой перекус, нужно будет менять в следующий раз
обед: чашка грибного супа с перловкой +100 гр отварной грудинки без кожи и костей
перекус: помидорка, кусочек хлеба с отрубями и тот же тушенный цуккини+злополучная печенька.
Последняя еда была в 4, дальше есть не удалось, а перед сном уже не хочется. Может так и нужно. Пила много, 5 чашек зел. чая + 4 чашки воды.
Завтра белковый день.
Замеряла свои объемы, буду еще следить и за уменьшением талии и бедер.
Пошла спать, устала.