Первый день на диете

Итак, новый старт и надежда довести начатое до конца.
Цели на неделю:
не более 1200 ккал в день
200 мин кардио нагрузок в неделю
упражнения на ноги - 2 раза в неделю
упражнения на пресс 3 раза в неделю
упражнения на спину, грудь и руки - 1 раз в неделю

Еда на сегодня:
завтрак:
100 гр обезжиренного йогурта без добавок
100 гр нежирного творога
1 ч.л. меда
177 ккал
2-й завтрак:
1 грейпфрут
1 яйцо сваренное вкрутую
173 ккал
обед:
чашка супа из капусты, сладкой картошки и помидоров с отварным фаршем индюшки
110 гр винограда
5 крекеров Triscuit
360 ккал
ужин:
пол чашки тушеной фасоли с грибами
пол чашки запеченной тыквы с луком и чесноком
200 ккал
после тренировки:
зеленый чай без сахара
7 гр чищеных фисташек без соли
100 гр нежирного творога
130 ккал

Калорий за день: 1040 ккал