24.04.12

Главные вкладки

Изображение пользователя wantfitin.
вт., 24.04.2012 - 23:54 — wantfitin

Привет всем!

Вчера настроения писать не было.
Возила дочку и еще троих из ее команды дебатной на показательные выступления. Провела там почти весь день без дела. Раз на обед детей вывезла и прошлась чуть, а потом в помещении лестницу нашла прошагала 10 этажей вверх-вниз. Дома сделала зарядку, обруч и пресс - джентельменский мой набор mosking
Ела целый день салаты овощные без заправок и мясо. Вечером меня ждал огроменнийший привес! Понятно, набила живот травой, чего еще ожидать то было? Это меня и расстроило. Съела яблоко и порцию мороженного pardon И чем спрашивается думала и кому я лучше этим сделала? Ну короче, недовольна собой. Хотя уже тогда точно знала, что следующий день будет правильным и спортивным. Наверное такие передыхи надо иногда себе делать. У меня это получается с регулярностью в две недели. Может брать и сразу планировать один внесистемный день???
Уже с утра побегала, походила по лестнице и покачала пресс. Еще меня ждет силовая на ноги и плаванье. Вечером работа, ходить на улице не буду, уже слишком жарко. Питаюсь умеренно, 1 кг привеса сгонять опять надо. Вечная война жиров у меня какая-то!!! :crazy:
Сегодня:
кефир стакан, мясо вареное 50 гр
творог 150 гр, чай
протеин
чай, желе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — ср., 25.04.2012 - 02:28

Оль,а может правда,один день устраивать тебе,ну вроде ,,выходного,,.вот организьма будет знать,что завтра ,,выходной,, так и проще будет?

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 25.04.2012 - 05:41

Оксанчик, выходному точно быть! Не решила пока раз в две или три недели. Буду углеводы кушать правильные и не очень))))

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — ср., 25.04.2012 - 02:35

Во первых ты клево придумала конечно - взвешиваться вечером!!! Ну не берегешь ты свою нервную систему:) Взвешиваться надо с утра на выдохе и после туалета и как в песенке Слепакова "Встала баба на весы сняв с себя одежду украшенье и трусы затаив надежду..." :)
И вообще ты себя уж очень сильно гоняешь так что я за то чтобы ты себе 1 без системный день устроила в неделю! Ты этого заслуживаешь!
А этот кг это водичка, салат и тд...
Короче он не считается!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 25.04.2012 - 05:48

Ну я ж типа контролирую процесс. Вот и доконтролировалась. Хотя мои срывы от весов не зависят, а вот периодичность этих срывов настораживает. Так что, видимо без углеводных загрузок не обойтись.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 25.04.2012 - 08:20

обязательно, но чуть чуть)) А то совсем уже себя не балуешь))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — ср., 25.04.2012 - 08:53

может такое быть, что вес у меня уходит очень помалу из-за того, что я ем очень много зелени. Зелень всякая листья салатов, руккола, хотя по весу и не много, но объем огромный, пью много воды...может вода задерживается?! я думала, что если не калорийно, то все нормально с питанием, а вот у тебя оказывается и после такого питания может быть привес. У меня хоть и привесов нет, но и вес не радует минусами.

lutin54 — ср., 25.04.2012 - 10:18

Мысль о зелени своевременная-я два дня вечером не ем салат и вот-долгожданный отвес.И я вечером прыгаю на весы и потом себя ругаю-и настроение портится,и как-будто я себя программирую на неудачу.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 25.04.2012 - 16:27

больше нарушать не будешь, то этот кг быстро уйдет, а про день "Расслабления" - это надо делать, ведь в жизни мы всегда будем сталкиваться с ДР, гостями и т.д. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — ср., 25.04.2012 - 23:26

Один раз в две недели - нормальное баловство, даже диетологи советуют не париться, если случается зажорный денёк, главное ведь, чтоб не подряд неделя ))). Опять напомнила мне про творог, а то забыла ужо

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri