Про гранаты...

Привет девченки!

Загулы мои, к сожалению, продолжаются :blush2: Как же клятвенно я обещала взять себя в руки и как же жестоко я опозорилась перед вами :cray: Больше обещать не буду, просто буду действовать!
А пока я стараюсь вернуться на стезю похудения, решила поделиться информацией о моих любимых фруктах - гранатах!!!!
Когда мы переехали в Аризону, где то я вычитала, что здесь растут гранаты. Кактусы, пальмы, апельсины и грейпфруты на обочинах тратуаров сразу же завладели моим вниманием, а вот увидеть настоящие гранаты все никак не удавалось!!!! Как бы специально я их и не искала, но вот время от времени мысля в мозгу зрела: " а может обманули, что здесь гранаты растут?"
Как то приехали к друзьям и пошли прогуляться по окрестностям с детьми и собаками. Шли, разговаривали и тут под ногами я увидела... гранат!!!!!! Конечно же радовалась, как дитя, и все хотела увидеть откуда он свалился. Увиденным была, как бы это сказать, слегка разочарована. Зато мои друзья имели над кем потешаться целый вечер. Оказывается эти гранаты и вправду растут везде, только я их тупо не замечала!!!! Да и замечать там особо и нечего. Если условия подходят, то плоды будет родить кустик размером с домашнюю геранию. А дай ему волю, так вымахает под восемь метров в высоту! Почему то тут гранаты растут разлого, прям огромные такие кусты, ветки лежат на земле и к центру куста за самыми вкусными плодами, как бы не старался, не доберешься. Ну а там, где их выращивают специально, ветки обрезают и придают форму больше дерева, чем куста. Вот так через три года :surprise1: проживания в Аризоне наконец то я поняла, что меня таки не обманули :laugh1:
Сезон гранатов у нас с октября по январь, так что нужно не упускать возможность и получить максимум пользы от этих "зимних украшений"

А чем же так полезны гранаты?

Самым интересным открытием для меня было то, что в гранате содержится в ТРИ РАЗА больше антиоксидантов, чем в красном вине или в зеленом чае!!!!!

В мед журналах были опубликованы результаты официальных исследований, которые показали, что у сердечных больных, которые выпивали стакан гранатового сока каждый день в течении трех месяцев, значительно увеличилась поставка кислорода к сердечной мышце!!!! А в другом исследовании было доказано, что сок граната понижает плохой холестерин, а так же очищает и расширяет кровеносные сосуды. Доказана польза граната при лечении катаракты, а так же артритов и артрозов! А еще гранаты необходимо есть беременным. Один фрукт полностью удовлетворяет дневную потребность в фолиевой кислоте. Рекомендуют съедать 2 фрукта в неделю.

А еще гранат можно использовать при:

Общая зашлакованность организма
Для очищения крови от конечных продуктов обмена веществ и токсинов 2-3 раза в год по 3 недели пейте свежеотжатый гранатовый сок. В первую неделю - по полстакана 3 раза в день, во вторую - 2 раза, а в 3 неделю - раз в день в промежутках между едой.

Склонность к отекам, застой желчи
Принимайте по 1/3 стакана гранатового сока в качестве мочегонного и желчегонного средства.

Плохой аппетит
Пейте по 0,5-1 стакану гранатового сока или съедайте часть граната за 15 минут до еды.

Расстройство кишечника
3 столовые ложки гранатовых корок положите в эмалированную кастрюлю и залейте стаканом кипятка, нагревайте полчаса под крышкой на медленном огне, охладите, процедите. Принимайте по 1/4 - 1/3 стакана 3-4 раза в день.

Простуда: повышенная температура, боль в горле, насморк
Выпейте стакан гранатового сока (можно добавить по вкусу мед или смешать со сладким яблочным, морковным соком).

Заражение глистами
Народная медицина рекомендует высушить кожуру граната и ежедневно принимать по 30 г (примерно 1 столовая ложка) смолотой в порошок сухой кожуры, запивая горячей водой.

Нарушение менструального цикла
Чтобы заставить яичники производить гормоны эстрогены в четком соответствии с месячным графиком, в первые 7-10 дней каждого цикла (если он сбился, то в первые 7-10 дней месяца) выпивайте по стакану гранатового сока ежедневно.

Что же касается косточек граната, то их польза очень велика для женщин. Кости граната – кладезь грубой клетчатки и фитогормонов, растительный аналог эстрогена.

Так что ешьте гранат сам по себе, добавляйте в салаты, выжимайте сок и будьте здоровы!!!!