- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вечер понедельника
Главные вкладки
вт., 23.03.2010 - 05:09 — wantfitin
Девочки мои дорогие!
Спасибо всем, кто поддержал. На комменты даже ответить не могла, рыдала безпросветно, простите.
Под вечер успокоилась вроде, вот пишу отчет за день, чтоб мысли в порядок привести и на нужную волну настроиться.
Перечистила и перетерла в квартире все, даже то, что не нужно было. Ноги теперь гудят от стояния или топтания на месте. Так было легче отвлечься и не думать о грустном. Тоже вроде как вид активности, лучше, чем сидеть перед компом.
Питание было:
З - 2 диетических мал сосиски, помидор, 100 гр св клубники, чай
П - стакан йогурта без добавок, мед, лен, 2 грецких ореха
О - лосось консерв без масла, тушеный кабачек
У - 100 гр крабовых палочек, чай
1050 ккал
Из спорта было:
40 мин плаванье
25 мин хула-хуп
45 мин тренька на ноги, ягодицы и пресс
После бассейна была сауна 25 мин, после сауны был коф скраб с маслом.
Утром был отвес в 400 гр. Сегодня пью много, около 4-х литров, только эта вода не сильно выходит. Питание вроде нормальное, так что не волнуюсь.
Нравится:
- Блог wantfitin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Организм и психика сама
Организм и психика сама находит выход из стресса, у тебя всё в позитив - уборка (тоже не маловажно), спорт, бассейн - хочу в бассейн, какая ты вумничка. Всё пройдёт, всё будет хорошо. ;)
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Нат, спасибо! Ты права, для
Нат, спасибо! Ты права, для меня уборка и глажка - самые лучшие лекарства от стресса :bigsmile:
всё будет хорошо!!!!!!!! надо
всё будет хорошо!!!!!!!! надо верить и так и будет!!!!!!
главное не думать о плохом!!!!!!!!
Светуля! Спасибо!
Светуля! Спасибо! Настраиваюсь на светлую волну позитива!!! :)
Ты знаешь, я для себя нашла
Ты знаешь, я для себя нашла хорошую "таблеточку" от плохого настроения....) Захожу в твой дневничок про океан....правда....только что оттуда)))).... столько тепла и поззитива, даже на душе как-то легче становится.... можт и тебе попробовать?)))))
Как мама?
Юленька, спасибо дорогая!
Юленька, спасибо дорогая! Нужно будет еще таких "таблеточек" тебе подкинуть ;)
Мама потихоньку, даже пока и не знаю что сказать потому как тревог еще много.
Я очень надеюсь, что все
Я очень надеюсь, что все будет хорошо!!!
Спасибо солнышко ! Я очень
Спасибо солнышко :) ! Я очень верю в это, по другому никак нельзя! Тебе тоже всего самого наилучшего!
Молодчинка, уборка тож
Молодчинка, уборка тож спорт…поздравляю с отвесиком, думай только о хорошем. :)
Люд, думаю, настраиваюсь на
Люд, думаю, настраиваюсь на позитив, ваши дневнички помогают очень. Спасибо дорогая!
Олечка, держись дорогая!
Олечка, держись дорогая! Надейся на хорошее и молись!
Нат, держусь как могу. С
Нат, держусь как могу. С переменным успехом, но надежда все же мелькает впереди :) Ловлю ее за хвост и держу крепко!
Оленька я 3 часа тому назад
(обеденный перерыв) была в церкве, помолилась за наших мамочек свечку за здравие поставила.
Рада что тебе уже легче, настраивайся на позитив. :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.
Юль, спасибо! Аж полегчало
Юль, спасибо! Аж полегчало сразу, как прочла твой коммент. Здоровья всем нашим мамам и нам!
На здоровье,
мы должны улыбаться радоваться каждому дню и ценить все прекрасные моменты, а о плохом думать не надо.
А вдруг мысли материальны, ПОЭТОМУ ВСЕ У НАС НАЛАДИТЬСЯ И ВСЕ БУДЕТ ЧУДЕСНО!!!
Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.
Оль, ты молодец, нашла рукам
Оль, ты молодец, нашла рукам дело, голова отдыхает.. Хорошо, что мамуля оклемалась, я такие ситуации даже в голове представить боюсь.. ТТТ
Со спортом у тебя все ок, умница. Я сегодня вечернюю тренировку наметила, щас вот с вами отдыхаю... давно на сайте не засиживалась, в выхи не было времени, а вчера счет обнулился, вот только утром заработал инет... Хорошего тебе дня! :)
Олюнечка, всё наладится!
Олюнечка, всё наладится! ;) Хорошо, что немного переключила себя!
Что-то сегодня вода у многих плохо выходит - я тоже пью-пью, а оно как в пропасть...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Яр, спасибо за
Яр, спасибо за поддержку!
Вода так вся и не вышла, но я не расстраиваюсь. Лучше стресс водой глушить, чем едой. Вода рано или поздно выльется и в жир уж точно не отложится :) Читала про твои подвиги, умница ты наша :love:
Понедельник
Олюнчик, не волнуйся! Всё будет хорошо! :)
Ты какое масло к кофейку для скраба добавляешь?
Спорт как обычно выше всяких похвал!
Оленька, спасибо! Хоть и не
Оленька, спасибо! Хоть и не спала ночь, но уже сегодня получше.
Масло добавляю разное и оливковое и миндальное и конопляное и даже кунжутное :O Как ни странно, но коже лучше всего было после оливкового и запаха никакого, кофе все перебивает :) Но масла все равно чередую, в каждом что-то свое полезное есть.
Олечка !!!! умничка что
Олечка !!!! умничка что отвлекаешься...ты думай только о хорошем - мысли материальны..думай представляй как мамочке там все лучше и лучше становится..Господь пошлет ей здоровья и долгой жизни !!!!