что то вообще никак(((

ну да задержка жидкости, но это оправдание мне уже надоело...я вот не знаю как себе и помочь! я настраиваю себя:"Настройся на долгую борьбу", но борьба эта вообще с ветряными мельницами... КД должны быть на этой недели может из-за них так всё, хотя раньшк, когда-то когда обмен веществ не знал слово диета я могла за неделю сбросить 5кг...эх... видимо я совсем убила свой обменник...вот к примеру я вчера на ночь чтобы проверить ссвою теорию о задержки жидкости выпила литр воды..а на это утро(уж извините за подробности) в туалет даже не хотела... куда она вся ушла?!зачем?!Странно всё это... и обидно охото ж за свои старания получать по заслугам отвесики,как раньше-в этот день хорошо поел на тебе завтра +, нормально на тебе стабильный вес, в дефицит питался вот тебе и -.... этого больше у меня нет! :cry: :cry: :cry:
Пы Сы:я пообещала себе что выдержу этот застой, сколько бы он не продолжался. Буду не есть после 6 и прыгать на скакалке дальше...надеюсь это всё КД...