Еще 200 г отвоевала!

Сегодня на 200 г меньше, т.е. 74.400 на весах. После вчерашнего фруктового дня. Вроде я совсем мало ела фруктов, а отвес маленький. Хотя, для меня 100 г уже много. Врачи говорят, что худеть нужно по чуть-чуть - по 2 кило в неделю максимум. В идеале 500 г. в неделю считается наиболее физиологично для организма. Так что я рада такому снижению Сегодня минеральная вода, а завтра по плану фрукты, но я их заменю картошкой печеной. От нее толку больше. Кстати, кто будет читать, девчонки, картошку лучше запекать в кожуре и есть прямо с кожурой. Т.к. она выводит жидкость из организма - мне врач одна сказала...