Моя предыстория... надеюсь к истории... 8)))

Сайт полезный... 8))) Наткнулся и решил зарегестрироваться...

Интересно читать как борятся с излишками товарищи по ситуации... 8)))

Мое потолстение, хм... происхлдило постепенно. Где-то с 75 при росте 182... когда плечи были во, а попа о.... До 102-104 нынешних... когда пузцо уже во, а плечи уже не ого... 8)))

Садится на диету я пробовал несколько раз. Но... враг всегда прокрадывался незаметно и заставал в расплох. Утешает одно, что если ем больше... вес выше 104 нииикак не набирается. Ессесно все время в машине, сидя на работе. Никаких бассейнов и т.п. 8)))

Некоторого "улучшения" добился летом, когда пил с утра и вечером лимоны, затем кашку овсяную, потом завтрак уже на работе 0% творожком, в обед что-то нежирное ала тефтели с овощами, на полдник кефир, а уже вечером... старался не есть... В итоге килограма 4 ушло за 1.5 недели диеты. Еще одним плюсом бло то, что активно стали уходить излишки воды и пропали часто имеющие пыть припухлости под глазами. Мордашка хорошо осунулась... В общем на том диета закончилась. Потерянный вес вернулся на место. Слава оспади не больше... 8))))

Один плюс из этой диеты оставшийся до сих пор... перестал досаливать и солить пищу вообще, что ранее делал регулярно.
+ пил кофе растворимый на работе до 4-6 чашек в день... с сахером ))) Не пью теперь кофе вообще, сахар и заменители тоже не использую. Пью только зеленый чай. Кстати, ранее к вечеру... особо в машине - начинала жуть как болеть голова, аж до анальгина. Теперь (тьфу-тьфу) не болит вообще! Это здорово...

Вот решил... завтра опять на диетку. Неизвестно что получится - посмотрим... 8)))