22й день

Здравствуйте!
С утра встала на весы 62.1... Я в печали! За неделю диеты ушло 400 гр(((((((
Утешаю себя только тем, что может из-за регулярных занятий спортом увеличится мышечный вес... По объемам живот ушел на 2 см и бедра на 1 см... меееедленно.... даже слишком медленно...

На этой неделе думаю обойтись без мяса... я рассчитывала, что 1 кг как минимум будет уходить в неделю! А такими темпами не видать мне к лету 57 кг, как я планировала...
В общем я вся в расстройстве... первое желание было - наплевать на эту диету и пойти нажраться с горя. Но сдержалась. Понимаю, что наесться - это самое глупое, что можно сделать...
Завтрак: йогурт 300 мл.
Обед: 2 помидора, 2 огурца.
На ужин будет кефир 0%. Ну и спорт.
Буду стараться и терпеть. Никто и не обещал, что будет легко...