ой,девочки поддержите....

Главные вкладки

Изображение пользователя калинка.
пн., 18.08.2008 - 17:57 — калинка

совсем надежду теряю...,вес стоит...,перед всякими вредностями еле держусь,лето проходит,а я всё ещё 80 кг....,мои запланированные 57 кажутся мне просто нереалом каким то.....! У меня есть две проблемные зоны; это живот который никак не хочет становится плоским(я его уже и банкой массажировала,и пресс качала, и пояс для похудения ношу,и кремами мажусь,а он всё равно гад торчит(хотя вообщем нет,под одеждой его не видно,но вот на пляже ...... он не большой он просто рыхлый,вообщем до кубиков мне далеко...) и вторая проблемная зона,это большая грудь которая после всех моих худений совсем не в форме мягко говоря....и находится примерно на том же уровне что и первая проблемная зона....т.е обвисла напроч.....короче от одних комплексов почти избавилась,к другим пришла....

нет предела совершенству....)))

Нравится: 
0

Комментарии

Mellory — пн., 18.08.2008 - 18:33

Дорогая Калинка,

я тебе посоветую начать с малого - исключи из рациона мучное и сладкое, при этом не придерживаясь в остальном никаких диет - вот увидишь, сразу почувствуешь себя лучше. Просто я на себе испробвала - 2 недели не поела этого всего и уже чувствуется, что худею!
А также по поводу живота.. Пресс качать не переставай, но также лучше всего добавить и другие упражнения - велотринажер или дорожку.

А вот для груди самое действенное - отжимания! Но только надо делать каждый день! Каждую неделю увеличивай колличество отжиманий на 5 или хотябы на 2 на 3 раза. Через пару месяцев результат точно появится!
желаю удачи!

Изображение пользователя калинка.

калинка — пн., 18.08.2008 - 19:42

нет предела совершенству....)))
Тут дело в том ,что такую грудь,а именно грудь 4-5 размера грудной м-цой не поднимешь....,тут уже элементарно кожи излишек...,остаётся надеятся,что со временем это всё как-то сократится и подтянется, а по поводу мучного и сладкого,я их и не ем..(ну практически),я ж всё время на диетах различных...так бывает сорвусь,поем,потом опять на диету!!! Просто вот я 20 кг сбросила,и дальше никак ,вес встал и стоит...а мне всё тяжелее себя сдерживать,тем более,что сейчас сезон шашлыков и прочих вкусностей....поэтому вот я и незнаю,что дальше делать!!!Конечно пресс качать не брошу,и отжимания делать буду,а вот каких принципов питания придерживаться даже и не знаю...надоело всё...

нет предела совершенству....)))

Mellory — вт., 19.08.2008 - 12:56

Я тебя очень понимаю.. самой на диетах сидеть очень сложно..
Люблю вкусности всякие.. самые вредные!
Но надо стараться!
Я уже прочла много разной информации по диетам, питаню, похудению.. Все советуют практически одно и тоже:
- самое главное выработать у себя правельные привычки питания и следовать им не на время диеты, а всегда, на всю оставшуюся жизнь.
- контролировать калорийность съеденного
- не есть сладкого (только по праздникам)
- не есть на ночь
Уже поняла, что диетами сильно не поможешь делу только потому что потом всегда есть срывы и возврат кило, плюс плохое настроение.
Обязательно нужен спорт, активный отдых.
А по питанию могу от себя лично посоветовать - попробуй питаться морепродуктами, рыба, креветки, морские гады.
Удачи!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 18.08.2008 - 18:34

Слежу, тренируюсь... Во всяком случае, моим мужчинам нравится.
А живот - кошмар! Тоже качаю пресс, делаю массаж, мажу кремами... Конечно, прогресс есть, но хочется, чтоб скорее!!! Под одеждой не особо заметно, а обнаженный он меня пугает в зеркале... Грустно как-то...

Изображение пользователя калинка.

калинка — пн., 18.08.2008 - 19:56

нет предела совершенству....))) МУЖЧИНЕ МОЕМУ ТО НРАВИТСЯ,А МНЕ ТО НЕТ..,потом я думаю,что он меня просто подбадривает,я теперь даже ночью не расстаюсь с лифчиком...здравствуйте комплексы...,он уже просто одуревает от меня!!! И животик вот ДА ,ну никак не хочет со мной расставаться,причём он такой рыхлый несмотря на тренировки....дотронься и трясётся ...ужас,мы тут на пляже были...да....короче до идеала мне ещё худеть и худеть!!!А ты правда умница у тебя всё получится,да и у меня тоже(сама себя уговариваю),главное с пути не сворачивать!!! Не могу больше сидеть на строгих диетах,как думаешь,если например просто придерживаться правильного питания,в плане преимущественно овощи,фрукты и паровые мясо,рыбка,и ну и на подобии,и всё это только до 6 часов похудеть можно,или на таком питании только вес стабилизиру=ется,короче просто поддерживается?

нет предела совершенству....)))

Изображение пользователя калинка.

калинка — пн., 18.08.2008 - 19:56

нет предела совершенству....))) МУЖЧИНЕ МОЕМУ ТО НРАВИТСЯ,А МНЕ ТО НЕТ..,потом я думаю,что он меня просто подбадривает,я теперь даже ночью не расстаюсь с лифчиком...здравствуйте комплексы...,он уже просто одуревает от меня!!! И животик вот ДА ,ну никак не хочет со мной расставаться,причём он такой рыхлый несмотря на тренировки....дотронься и трясётся ...ужас,мы тут на пляже были...да....короче до идеала мне ещё худеть и худеть!!!А ты правда умница у тебя всё получится,да и у меня тоже(сама себя уговариваю),главное с пути не сворачивать!!! Не могу больше сидеть на строгих диетах,как думаешь,если например просто придерживаться правильного питания,в плане преимущественно овощи,фрукты и паровые мясо,рыбка,и ну и на подобии,и всё это только до 6 часов похудеть можно,или на таком питании только вес стабилизиру=ется,короче просто поддерживается?

нет предела совершенству....)))

Изображение пользователя калинка.

калинка — пн., 18.08.2008 - 19:56

нет предела совершенству....))) МУЖЧИНЕ МОЕМУ ТО НРАВИТСЯ,А МНЕ ТО НЕТ..,потом я думаю,что он меня просто подбадривает,я теперь даже ночью не расстаюсь с лифчиком...здравствуйте комплексы...,он уже просто одуревает от меня!!! И животик вот ДА ,ну никак не хочет со мной расставаться,причём он такой рыхлый несмотря на тренировки....дотронься и трясётся ...ужас,мы тут на пляже были...да....короче до идеала мне ещё худеть и худеть!!!А ты правда умница у тебя всё получится,да и у меня тоже(сама себя уговариваю),главное с пути не сворачивать!!! Не могу больше сидеть на строгих диетах,как думаешь,если например просто придерживаться правильного питания,в плане преимущественно овощи,фрукты и паровые мясо,рыбка,и ну и на подобии,и всё это только до 6 часов похудеть можно,или на таком питании только вес стабилизиру=ется,короче просто поддерживается?

нет предела совершенству....)))

Frukma — пн., 18.08.2008 - 19:31

В тренажерном есть специальный такой тренажерчик для поддержания груди, на котором надо руки в разные стороны разводить, по 15 раз три подхода, вес какой тебе понравится, я обычно 10-15 кг. ставлю, после двух недель (по 3-4 раза в неделю) грудь стала торчать, даже любимый это заметил. Успехов. А живот и самой плохо поддается я и в сану, я и пресс наизнос качаю и кремами мажусь и пояс носила, результат далек от идеала((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.