День второй. Сайков.

Главные вкладки

вт., 22.12.2009 - 18:43 — karamelka177

Ура! УРА!!! Мне подарили "пищевые весы"!!! :party: Теперь буду всё-всё взвешивать)))))
За сегодня съедено 4 средних запеченных картошки и 2 стакана кефира с клетчаткой, вода и зеленый чай.
Сегодня утром вес - 65.4! Думала больше после выходных :)

Нравится: 
0

Комментарии

rubin — вт., 22.12.2009 - 18:50

Привет! :)

Я тута новенькая не подскажешь что за диета Сайков. Я про такую ничего не слышала...

karamelka177 — вт., 22.12.2009 - 18:55

Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %.
Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира.
Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
Четвертый день: 400 грамм несоленого отварного куриного мяса (грудки), 500 мл кефира.
Пятый день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
Перед диетой нужно устроить разгрузочный день) Я на молокочае разгружаюсь!
Также я чередую неделю на диете- неделю нет! Пока не добьюсь желаемого результата! Вообще диета очень эффективная! ;) Удачи тебе!!!!!

rubin — вт., 22.12.2009 - 19:01

А то что чередование происходит вес опять не набирается!
Спасибо за пожелание...

karamelka177 — вт., 22.12.2009 - 19:09

Не без этого! Но зато вес более -менее закрепляется! Конечно, я не ем сладкое, жирное и т.д. И после 6 не ем! Придерживаюсь правильного питания)))

rubin — вт., 22.12.2009 - 19:12

спасибо!

Изображение пользователя no-more-cookies.

no-more-cookies — ср., 23.12.2009 - 23:03

о, пищевые весы - это вещь! мне такие очень нужны.) :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина