- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вопрос по уходу за волосами
Главные вкладки
пт., 18.05.2018 - 09:54 — Katti-mama
Сегодня нашла плюс в том, что вес стоит (прямо до граммулечки, зараза такая).
Вчера вечером ела. Не вот много, но не как обычно. Немного индейки, немного сыра (купила-таки. Мягкий, нежирный), немного мидий, салата свежеприготовленного пару ложек. Причем салат уже часов в 11 вечера - как приготовила. А вес утром не прибавил, не убавил. Стоит)
Сходила вчера первый раз в солярий, дальше записалась на субботу. Буду загорать для красивой себя и готовиться к Настиному последнему звонку, выпускному и лету)
Девочки, у меня к вам вопрос - жутко лезут волосы. Может, посоветуете что-нибудь?
Планы на сегодня
8:00 творожок альбуминный, кофе
10:00 омлет из 1 яйца, 50 г сыра (мягкий кавказский с травами), цикорий
12:00 индейка, помидор
14:30 200 г салата (мидии, авокадо, огурец, сыр, ламинария, пекинская капуста, устричный соус 78ккал/100г)
Салат называется - я тебя слепила из того, что было)) Хотя, судя по составу, не хило всего у меня было)
Это я мидиями и разными видами водорослей давно затарилась, а использую редко. Все руки не доходят.
Вечером тренажерка в обязательном порядке. И творог после неё.
Вот интересно. Пишут, что после спорта нужно есть белок. А углеводы только через 3-4 часа можно.
А вот в твороге, кроме белка, до фига углеводов. Его, получается, нельзя?
Нравится:
- Блог Katti-mama
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
В твороге же углеводов совсем
В твороге же углеводов совсем не много. Причем так интересно, чем творог жирнее, тем меньше в нем углеводов (по-моему так). А в чем их нет? Они в малом количестве и в яйцах и в курице. Может только в спортивном питании каком-то.
Менюшка твоя сегодня нравится.
Выпадение волос возможен из-за множества причин. Если не брать в расчет всякие заболевания и стресс, то мне в первую очередь на ум приходит "Недостаточное питание, нехватка витаминов. Из-за плохого питания в организм поступает малое количество нужных элементов. Особенно остро волосы реагируют на недостаток железа, меди, цинка, витаминов А, С, Е, группы В".
Еще: "Жиры помогают усваивать жирорастворимые витамины Е и А, которые при дефиците жира просто не будут всасываться. А ведь нам хорошо известно, что данные витамины необходимы для красоты и здоровья волос, кожи, ногтей".
Остановите меня кто-нибудь.
Спасибо. Поняла .Пошла аевит
Спасибо. Поняла .Пошла аевит пить. Он у меня на работе где-то в ящиках валяется.
А ещё недавно прикупила фукусы (сухие пищевые морские водоросли.) Напомнила ты мне, в сумке все валяются.
"Морские водоросли ФУКУСЫ содержат макро- и микро- элементы: калий, натрий, кальций, магний, марганец, железо, кремний, цинк, йод, витамины: А1, В1, В2, В12, СА, Д, Е;, пектины, аминокислоты, альгинат и таким образом, являются ценной добавкой к питанию. Способствуют нормализации и ускорению обмена веществ, способствуют похудению, нормализации деятельности пищеварительного тракта, выводят из организма тяжелые металлы и радионуклиды."
Вот мы женщины! Лишь бы
Вот мы женщины! Лишь бы купить, в сумку положить и забыть.
Про ФУКУСЫ впервые слышу. Пойду почитаю.
Это я к чему - советую.
Это я к чему - советую. Изучила про эти водоросли и их влияние на похудение
Прочитала про Фукусы. Я их
Прочитала про Фукусы. Я их хочу! А ты уже принимала, какие впечатления? А у тебя трава или гранулы?
Молотая сухая трава.
Молотая сухая трава.
Я только вспомнила, что в сумке они лежат. И только вскрыла упаковку) Первую чайную ложку выпила. В смысле водой запила
Пошла заказывать. Начиталась
Пошла заказывать. Начиталась всяких рецептов. Куплю, буду ее есть и на лицо намазывать. И ламинарию еще заодно прикуплю.
Девченки
У вас прям рекламная акция, у меня картинки пошли
. Надо воспользоваться.
Мы такие, мы умеем
Мы такие, мы умеем
Как-то делала анализ волос на
Как-то делала анализ волос на микроэлементы.
Всё было более-менее, и только одного элемента сильная нехватка. Это был йод. Купила йодомарин, и волосы практически перестали выпадать. Вместо клока во время мытья стали выпадать всего несколько штук.
По-моему, нет смысла пить все витамины или микроэлементы, если не хватает какого-то одного.
У нас делают в Центре Биотической Медицины. У вас наверное его нет, но можно поискать другие фирмы, это не самая редкая услуга.
После нагрузки можно 2-3 белка. А желтки на волосы)) Я так делаю.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Спасибо, надо посмотреть. По
Спасибо, надо посмотреть. По идее должно у нас такое в городе быть.
А то скоро совсем все выпадут.