Вот это я понимаю))

Думаю, жидкость, задержанная после праздников, ушла.
Теперь жир сгонять будем)
Отвес - 1 кг, вес 81,200. Кило четыреста до линеечки осталось. Менять не хочу. Буду к той цифре стремиться.
Питание вчера по плану.
Тренажерка - вообще ? огонь)
Нравится с каждым разом всё больше и больше)
Поскольку эллипсоиды более свободны, чем беговая дорожка, начинаю с них. 
Включаю кино, надеваю наушники - и вперёд!
Вчера первый раз посмотрела показатели после занятия. 40 минут - 10км - 400 каллорий
Правда, муж говорит, что не совсем корректные показания. Но все же.
Далее - силовые. На икры, на внутреннюю и наружную поверхность бедра. Дочка показала, как руки правильно тренировать. Теперь и это подключила.
Пока не рискую пресс качать. И тяжело однозначно будет, и не представляю пока, как я враскоряку неумело на эти тренажёры забираться буду с таким скоплением людей рядом.
Далее - Беговая дорожка, быстрый шаг, под наклоном. 40 мин - 3,5 км - 300 калорий.
Далее душ с варежкой и антицелллитным кремом, 25 мин ИК сауны, душ с варежкой и скрабом. И раскрасневшаяся и довольная домой)
И там ещё на электромассажере спину, бедра, живот немного.
Ашшш))
Питание на сегодня
8:20 цикорий
10:00 60 г грудки
12:00 150г бульона, перепёлка
14:30 60 г грудки
16:00 бульон, перепёлка.
Решила после праздников и нарушений 3 дня чисто белковых устроить.
Вечером творожок куплю.