День вчерашний)

Привес пол кило.
Что это - соль, вода или бунт организма?)
По питанию:
Утро 6:30  - большой бокал воды
8:30 бокал зелёного чая с молоком (3/1)

10:00 два кусочка минтая 
(Минтай мариновался в соевом соусе, готовился без масла в духовке)

12:00 300 г перепелиного бульона пустого и голень перепелиная (одно название только - мааленькая очень. Сама перепёлка целая 100 г всего весит)

14:30 кофе и 2 полных чайных ложки "печень и икра минтая" - консервы

16:00 2 кусочка рыбы

19:00 2 кусочка рыбы и ложки 3 чайных, наверное, консервов "печень и икра минтая".

Девушка на работе который день этим соблазняет. Вроде бы и можно, рыба все же, и в небольших количествах полезно. И жира в течении дня нет другого никакого.
Но то ли жирно, то ли солено получается, но факт остаётся фактом - привес.
Вечером взвешу кусок рыбы, что ела вчера.  Сама рыбка худенькая, кусочки толщиной см 2.

Попробую калорийность вчерашнего рациона сосчитать. Что получится, интересно
​​​​