а-ну девочки помогите советом?

Главные вкладки

Изображение пользователя Kat6ka.
пт., 25.12.2009 - 20:38 — Kat6ka

f3499e501e4a39f949ea3ea8c248b3ee.gifСегодня утром вес был 94,7...хочу к Н.Г. 89,9...помогите советом как это лучше осуществить....(только не гворите ничего не жрать... :bigsmile: )...завтра на какую-нить разгруску, яблочную например или шоколадную...
ну я так понимю, что надо либо жёсткую диету, либо чередовать день разгруски, день норм питпния...блин наверное всё-таки не смогу....

и для самоотчёта:
Мой калорийный завтрак: 1 вафельн тортик(кусочек), 3 сырника, 2 печенька, кофе с молоком
В течении дня: 5 мандарин, 1 яблоко
16.00:2 краб палочки, салат из капусты(на сметане),
17.00: 200гр борща(жидкая часть)1 сырник
..не мало...завтра посмотрим...

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — пт., 25.12.2009 - 21:39

за пять дней пять кг... Ты оптимистка)) 2 кг максимум и то на жесткаче...

мармелад_ка — вс., 27.12.2009 - 19:30

Не издевайся над своим организмом перед праздниками, ибо потерю веса смогут заметить линь весы, а перед окружающими предстанет девушка с осунувшимся лицом и впалыми голодными глазами. Тем более если будешь 5 дней сидеть на жесткаче, а потом на новый год оторвёшься - бедный твой организм. Не гробь его. Питайся до нового года умеренно, можешь 1 день разгрузки провести, но не более. Мы здесь находимся для того - чтобы с каждым потерянным кг становиться красивее, здоровее, а не зарабатывать язву желудка и камни в желчном.
Но, в любом случае, желаю тебе успехов!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Selenna
  • НеЗависимая