Начало питания небольшими порциями

Главные вкладки

Изображение пользователя H E LENA.
вс., 18.03.2018 - 10:32 — H E LENA

Система моего питания заключается в том, что размер моей порции не превышает 200 гр и следить за небольшими объёмами порции . Кушать буду через 3 часа.Посмотрим , что из этого получится. Начинаю с веса 78,2 , стремлюсь к цифре 65

http://lines.nadietah.ru/LinA.php

Нравится: 
4.5

Комментарии

Елена_Елена — вс., 18.03.2018 - 10:48

Говорят когда объем еды со стакан, это самое правильное питание! Но я так не могу, пыталась, я не наедаюсь, конечно не всегда, но чувствую голод часто. Тебе удачи, все получится!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя H E LENA.

H E LENA — пн., 19.03.2018 - 08:42

Спасибо?! Я сидела на стаканчиках, но там получается совсем мало овощей кушаешь. Здесь в 200 гр , например , котлетка и салатик получается прилично,на стаканчиках кушать надо через 2 часа , а это не всем подходит.

http://lines.nadietah.ru/LinA.php

ВАЛЯ75 — вс., 18.03.2018 - 11:10

Привет, хороший способ для похудеть, я бы тоже хотела так но мне не хватает силы воли..
Удачи!

Изображение пользователя H E LENA.

H E LENA — пн., 19.03.2018 - 08:43

Спасибо!

http://lines.nadietah.ru/LinA.php

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 18.03.2018 - 12:46

А когда последний прием пищи?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя H E LENA.

H E LENA — пн., 19.03.2018 - 08:35

Ужин в 6-7 часов , а последний приём пищи за 3 часа до сна : салатик или стакан кефира , если голодно , то белок добавить

http://lines.nadietah.ru/LinA.php

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 18.03.2018 - 18:28

не слышала о такой системе, у меня сейчас обед был 200 гр. (100 гр. кекса с черносливом и 100 гр. яблок). А жидкость считается?
Но, главное, же калории, если 200 гр. семечек навернуть так вся дневная норма у 1200 кал. будет исчерпана за один присест.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя H E LENA.

H E LENA — пн., 19.03.2018 - 08:51

Кофе пью только во время завтрака, воды 2 литра обязательно, и за 30 мин до и после еды пить по стакану. Ну можно и навернуть стакан семечек , но организм сам подскажет , что он хочет . Мне вот орехи и семечки нельзя  , так как у меня камень в желчном ,но ем иногда чуток ?

http://lines.nadietah.ru/LinA.php

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.