Блог Shapy

инжир растет у нас в саду и я его очень люблю, но по старинке предпочитаю сушеный, к которому так привыкла в Pоссии. я чувствую как он заменяет мне сладости и мясо. и потому я решила рассказать красотулям этого сайта о его полезных свойствах...

Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истинности. Сегодня я знаю, что это называется «Подлинность».

1. Быть стройным способен каждый.
2. Лишний вес – это следствие образа жизни.
3. Основная причина лишнего веса – переедание.
4. Время для похудения есть всегда.
5. Стройные люди имеют намного больший успех у противоположного пола.
6. Стройность естественна, а ожирение – нет.
7. Сохранить фигуру смолоду намного легче, чем потом её восстановить.

как в обычной школе,после чего тренируемся.домой только на каникулах,а так тут живем.подъем в 6.00 ,6.20-8.20 утренняя тренировка,8.30-13.¬40 уроки,14.00-17.00 тренировка,17.00-17¬.15 перерыв,17.15-20.30¬ тренировка,20.30 -22.30 свободное время.в субботу и воскресенье тренируемся с 7.00-20.30.

А – Авитаминоз
Не меньшее зло, чем лишний вес. Добавляйте в рацион ежедневно одну таблетку поливитаминов. Несмотря на все старания питаться полноценно, ежедневная диета не всегда обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, особенно если вы теперь вы будете сокращать порции. Поливитамины помогут не навредить себе.

Б – Белок

спросила мужа: "много я ем?"
он говорит: "да", потом поправился "перед месячными"
но это всё равно заставило меня задуматься...

a ved ia ne tak mnogo em, pitaus drobno, ves libo stoit, libo padaet
on sam bol6e menia est no vse ravno ne mnogo.
eh, poydy mygen'ky edy prigotovlu))) polovinke dieti4noy

inet ne rabotal, pisala v tetrad, na4nu segodnia: ves' den' doma, potomy 4to y lubimogo ruka bolit, zabila ia na svoi plani, poniala 4to stara dlia nih ne4ego pozorit'sia. plan poka - y4it iazik ellinika, 4tobi nayti raboty...
segodnia po pitaniu:
1)babyfood, 1 cookie,
2) ingir, sdelala yogyrt iz ingira moloka i naturalnogo yogyrta.
3) ris s baklaganami, greek salat (vilka)

ygovorila myga ostavit 4 kotiat poka do oktiabria, na odny ko6ky on gelezno soglasen ( givyt vo dvore). nayti im hoziena ne realno zdes. no zimi teplie tak 4to ni4ego stra6nogo.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

Не сдавайся. Начало всегда самое сложное. Докажи всем, и себе в первую очередь, что ты сможешь, что ты не сорвешься.

вчера на горячих источниках встретили бабушку 91 года, которая выглядела на 75, поболтали с ней, а потом её взрослый внук помог ей встать и она пошла к своей большой семье.