Ура 60.4!

Чувствую как живот спал. Круто. прихожу домой думаю надо поднять себе настроение и на весы...
хочеться в фитнес, но из-за кд незя.
завтра буду работать поэтому питание по расписанию
меню на завтра:
З 8: чуть-чуть брынзы, мюсли в пиалке запаренные кипятком, не знаю насчет активии с отруббями и злаками, вообще нет не буду ее: она с сахаром (вообще с вечера на утро сложно планировать, потому что вечером хочеться одного, а утром другого) вообще наверно съем с утра банан, если не наемся, хотя конечно лучше не надо
про обед на работе уже знаешь точно, просто с собой берешь и все
Ланч когда получиться: 2 мандарина
О 14.00: два вареных яйца и чуть-чуть цветной капусты
если не наемся буду пить чай с молоком

измерилась и обрадовалась
вот что значитт планирование еды

проснулась: дико, дико голодно. а папа приготовил плов с курицей, как зашла на кухню и открыла кастрюлю аж желудок свело. думаю завтра съем пиалку с утра, если буду еще хотеть...
ааа слюни капают
все таки тяжеловато худеть когда так есть хочеться особенно во время кд

пошла спать, а то голод достиг своего апогея