И спросила я себя....

Изображение пользователя ОКСАnyusha.

С утра до вечера употреблено: 5 орешков фундук в шоколаде (увы....), 300 г винегрета, 200 мл чая без сахара, 200 мл кофе с молоком и сахаром, 50 г орехов кешью, 1 яблоко, 2 маленьких хурмы, 3 дольки апельсина, пол-граната. Честно говоря, чувствую себя надутым шариком (точнее ШАРОМ). Буквально на прошлой неделе такой рацион казался мне голодным, а сегодня - прямо сытая весь день и недовольна собой, т.к. кое-что можно было бы исключить. Пью по-прежнему мало. А ещё: утром встаю - животик впалый (насколько это возможно), т.е. легко могу его "втянуть". Это приятно. И спросила я себя: ну почему раньше было не начать есть на это самое пресловутое ведро меньше?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Рацион хороший, орешки штука полезная.

Изображение пользователя Dominica.

Воды старайся пить больше - именно вода выводит жиры, как ни странно. Надо дотянуть до 2л в день. Пить по чуть-чуть целый день - этим заглушаешь кажущийся голод, который может быть всего лишь жаждой ;)
Утро начинай со стакана воды, а уж потом через полчасика и завтракай.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.