Мне так понравилась система!

Привет! Мамася система очень хорошая! Она как раз отлично подходит тем , кто часто срывается из-за запретов. А на ней все можно, только в разное время! Отвесы пойдут, сейчас у многих так, я думаю из-за осени. Потерпи.

Да уж, система прекрасная! Легко переносится и результат дает отменный.
Вот только если вес так и будет стоять, то стоит пересмотреть питание.

как хорошо, когда тебя поддерживают. когда я жила с мамой, то на диету мы садились вместе:творог, салаты, кура....какая красота! и она и я худели легко и без искушений...
сейчас же муж только и прости котлеток, картошки, борща да пожирнее, сам печеньки-конфеты-эклеры приносит.....

Привет, Мамасенька! Захотелось тебе написать по поводу 100 гр, которые ты теряешь примерно каждый день. Для девушки, которой перевалило за 40, это вполне нормальный отвесик. То-есть 3-4 кг в месяц. Это как раз наш путь. Хотя, понимаю, хочется сразу и поскорее. Сама такая. Но чем медленнее худеешь, тем больше вероятность, что вес не вернётся. Проверено уже многими. Быстро потерянный вес потом труднее удержать (а это самое сложное). За время медленного худения формируется новое отношение к еде, новые привычки, без которых удержать вес невозможно. И потом, не много ли ты трескаешь сладенького. Это хоть и разрешено до 12, но глазированый сырок с шоколадом для худеющего человека по-моему перебор. В прочем, это только моё мнение. У каждого своя метода. Успехов тебе!

Ой, я сейчас с критикой небольшой полезу, вы только не воспринимайте пожалуйста в обиду. :happy4:
Но меню вам правда нужно пересмотреть, это не диета, это обычное повседневное питание, от которого вес (по крайней мере у меня) всегда взлетает вверх. Сейчас луна убывающая, а это лучший шанс избавиться от лишних кг , до 26 октября сядьте на какую нибудь 10 дневную диету. я сейчас на шлаковыводящей, питаюсь сытно, но вес стремиться вниз, советую.

кстати, светлые головы мира сего советуют основной прием пищи с 11 до 14, то есть на завтрак никаких котлеток и шоколадок, можно - чаек, сырок, творожок)

Успехов вам!

классная! У меня все книги ее есть. Особенно у меня получается до 12-ти! :laugh1: А потом-начинается... Сегодня тоже сяду. На завтрак уже калорий 500 набрала(на глаз). А все нерьвы! Буду тобой вдохновляться. Так хорошо было во время отпуска. Утром мужа на работу провожу-и на сайт,пока дети спят. Сейчас утром ранний подъем,сборка детей,мужа и себя(кто -куда). И весь день работаешь. Домой в 8-9 вечера. ручки-ножки помыл детям,покормить,уложить и ночью пачку кардиограмм описать на утро. Жесть! Хочу на тренажеры! у нас хороший тренажерный зал на работе,а я не успеваю.