- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ещё два дня пролетело
Главные вкладки

пт., 12.08.2011 - 13:48 — КРОШКА ОБЖОРА
а я молодец.Придерживаюсь выбранного курса.Настроение улучшается,появилось больше энергии.Сегодня у меня яблочки,сливы,гречка,салат из овощей и фаршированный мясом баклажан на ужин.Кстати,мне вчера удалось приготовить любимую рыбку под маринадом в диетическом варианте-получилось ничуть не хуже.
Лучшая приправа к пище - голод.
Нравится:
- Блог КРОШКА ОБЖОРА
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
расскажи рецептик??? умница,
расскажи рецептик???
умница, что держишься!!!
Спасибки!
Всё просто.Рыбку для блюда берую самую "тощую"-минтай или хек.Кусочки рыбы отвариваю в кипящей воде с добавлением перца горошком и лаврового листа.Потом рыбку разбираем на филе.Теперь маринад:морковь натереть на средней тёрке,потушить с небольшим количеством воды.Туда же мелко порезанный лук.Овощей должно быть прилично.Когда лук и морковь почти готовы туда же отправляю измельчённые помидорки или немного томатной пасты.Тушу соус ещё немного.В самом конце немного соли,перца молотого чёрного,чуть-чуть уксуса и прямо ложечку столовую растительного масла.Всё.Рыбку выкладываю в глубокую мисочку переслаивая морковкой.Последний слой-морковь.Дать настояться и можно кушать.Своим на гарнир пюре картофельное сделала,а себе- так)))
Лучшая приправа к пище - голод.

спасибо, замечательный рецепт
спасибо, замечательный рецепт и действительно диетический!!! никаких излишеств и лишних каллорий, обязательно приготовлю своим такое блюдо!!!